知己:從頭到腳,用漢字解說53個身體部位的運行奧祕,掌握中醫養生精髓

    知己:從頭到腳,用漢字解說53個身體部位的運行奧祕,掌握中醫養生精髓
    繁體中文版

    作者:
    徐文兵
    出版社:
    野人
    出版日期:
    07/03/2019
    EAN:
    9789863843573
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $33.60
    采風價:
    $26.50
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    養生,要先知己!
    從頭到腳,幫你瞭解身體各部位的運行奧祕。
    從解說漢字入手,深入淺出聊中醫,談養生。

      「人只有先認識、瞭解自己的肉身、靈魂、
      意志、性命,才談得上順養心性、保障安康。」──徐文兵中醫師

      ★著名中醫專家、《字裡藏醫》作者徐文兵重磅力作!
      ★連年高居中醫養生書暢銷榜,近6000多則評論,當當網100%好評!

      ※用漢字解說53個身體部位,掌握身體和自然的運行
      徐文兵老師帶我們從頭到腳,詳解了人體49個身體部位及4種體液的運行奧秘。幫助我們瞭解自己身體每個部位、每個器官的功能、特性,以及它們對於健康的意義。

      ※不僅能瞭解中醫知識,更能領略漢字文化的絕妙風采
      《知己》延續了《字裡藏醫》的敘述風格,每章以中醫最基本的詞彙入手,追溯字詞背後的歷史典故、文化內涵,使讀者在瞭解中醫健康知識的同時,領略漢字文字學與中醫養生的絕妙風采。

      ◎瞭解自己身體的運行奧義,才是真正的養生法

      ▌常常肚子不舒服,卻找不到原因?
      問題可能不在「腸胃」,可能在於你的「下巴」

      頤指氣使中的「頤」,就是用下巴指使人,不動手不動嘴,一副盛氣淩人的樣子。

      中醫看病必須看病人的舌頭。若患者張嘴伸舌的同時,會聽見兩腮發出喀噠一聲。這是下頜關節發出的聲響,一般是咬肌僵硬,牽扯關節錯位摩擦發出的。西醫稱為「關節紊亂」,中醫認為有這種現象的人往往有比較嚴重的胃病,表面咬肌僵硬,體內胃的平滑肌也是僵硬痙攣的。

      ▌總是覺得胸悶難受,難道是心臟有毛病?
      問題可能不在於「心臟」,而是在於你的「情緒」與「飲食習慣」

      前胸正中是胸骨,胸骨柄的末端長有軟骨,西方人叫劍突,中國人稱為蔽骨。蔽骨和肋骨合圍而成的這個地方,就是「心口窩」。

      莊子把西施的捧心診斷為「病心」。心口窩因為容易窩藏斜氣,更要預防出現心結,最好是「生氣的時候不吃飯,吃飯的時候不生氣」。其實不光是生氣,鬱悶、難過、沮喪的時候都不要吃東西,吃下去容易堵在心口窩,累積成心結。

      ────中醫知識結合歷史典故、實用的養生建議,言語生動,輕鬆易讀。
      ────值得一般中醫、中藥、養生愛好者閱讀。

      ◎百萬讀者劃線重點◎

      【股】
      關於「頭懸樑、錐刺股」故事,很多人認為蘇秦是用錐子扎自己的屁股。大腿是股,屁股是臀,離得很近,但不是同一件事。
      十年前流行的敲膽經療法,就是自己敲打大腿兩側的肌肉。這裡是足少陽膽經循行的部位,人自然站立,雙手下垂緊貼褲縫,中指末端就是風市穴。敲打這段經絡或按壓這個穴位,能有效提高睡眠品質,改善過敏和肥胖的症狀。

      【顏面】
      顏色不是臉色,而是特指印堂的光彩和色澤。中國人善於察顏(言)觀色,老朋友好久不見,見面就說彼此氣色不錯。中醫看病診斷講究望聞問切,望診的首要就是察看顏色。
     

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