雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己

    雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己
    繁體中文版

    作者:
    白洗嬉
    出版社:
    野人
    出版日期:
    10/09/2019
    EAN:
    9789863843788
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $23.80
    采風價:
    $18.80
    +
    -
    加入購物車
    ★上市未滿一年,韓國狂銷突破37萬冊!
      ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1
      ★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書

      「無所謂,沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」
      一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話

      個性內向又被動的我,做著自己喜歡的工作、
      參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期,
      儘管如此,我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。

      有一天我走進精神科醫師的診間,「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。

      原來,有許多人跟我一樣,外表看似正常,
      內心卻早已千瘡百孔,把「強顏歡笑」當成習慣……

      周遭的人都不能理解我這種憂鬱,到底我要糟糕到什麼地步,
      才能獲得他們的理解?為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來?
      難道是因為已「心力交瘁」,所以連開誠布公的力氣都沒有?
      我奮力高舉搖晃著自己的手,告訴大家我在這裡。
      希望和我情況類似的朋友,可以因為看到我的案例而感到安心。

      就算憂鬱了一整天,也會因為一件小事而會心一笑;
      雖然很想一死了之,卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕,這就是真實人生。

      我將這「12週心理治療」的對話完整記錄下來,
      想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。

      希望每一天,都是逐漸痊癒的過程。

      ◆本書送給內心寂寞、不安或有以下困擾的你
      ✓ 聽到別人對我說「加油」、「多一點自信」反而更疲憊
      ✓ 跟某人走得近時,便擔心以後會不會突然被拋棄
      ✓ 周遭都是學歷比我好的人,覺得好自卑,不想參加任何活動
      ✓ 看見別人眼神交換時,總覺得他們是在說我的不是
      ✓ 非常害怕自己被討厭,相當在意朋友的一言一行
      ✓ 總覺得自己很無能,時常羨慕別人的生活

      ───我們不夠完美也沒關係、有點笨拙也無所謂、不用加油也無妨。
      我今天可能會表現好,也可能表現不好,這些都是人生中的經驗,沒有關係。
      記得,感到辛苦時,覺得無論如何都是自己最慘,這並不是什麼自私的念頭。
     

    顧客評論:


    買了這本書的人也買了