為什麼我這麼努力經營友誼，卻老是把對方嚇跑？
　　為什麼在職場上，我總是無法與人好好相處？
　　為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引，最後又總是互相傷害？

　　原來，幼童時期與父母的互動，
　　會深深影響我們如何與他人相處。

　　每個人都有一種依戀模式，
　　你是安全型依戀、焦慮型依戀，還是逃避型依戀？
　　找出自己的依戀模式，
　　你需要的不是一段新關係，而是認識自己的內心。

　　二十世紀以來最重要的心理學理論
　　現代行為心理學的基礎
　　認識依戀理論，認識自己，重新與他人建構正向的關係

　　你是否好奇過，
　　為什麼自己與人互動時，
　　總是犯著相同的錯誤？
　　明明想表現得落落大方，卻常常焦慮恐慌、狼狽不堪？
　　明明很在意這段友誼，最後卻總是惡言相向、火爆收場？
　　明明很喜歡對方，同時卻又想逃離他／她？

　　其實，這一切都可能是你的依戀模式在悄悄作祟！

　　因為我們幼童時期與父母的互動，
　　會深深影響我們如何與他人相處。

　　你需要的不是一段新關係，而是認識自己的內心。
　　找出自己的依戀模式，
　　才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。

　　36道依戀指數測驗題，找出自己的依戀模式。
　　12則真實案例分享，掌握四大依戀模式成因，
　　10項依戀功課，全面扭轉生活中的負面關係。

　　了解自己的依戀模式，就能正確運用它，
　　尋找合適的戀愛對象或工作夥伴，修復婚姻、友情等各種人際關係，
　　還能提供孩子足夠的安全感。

　　遵循本書課程的指引，
　　一個母親可以運用依戀理論，教養出乖巧又快樂的孩子；
　　一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下，經營出一段成功的關係；
　　一間小公司可以利用依戀理論，讓焦慮依戀型的員工發揮獨到專長。