色彩X蔬果の營養威力:瘦身!抗老!預防疾病!

    色彩X蔬果の營養威力:瘦身!抗老!預防疾病!
    繁體中文版

    作者:
    吉田企世子
    出版社:
    邦聯文化
    出版日期:
    09/18/2019
    EAN:
    9789578472709
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $27.90
    采風價:
    $22.00
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    靠蔬菜的力量變健康

      延長健康壽命!
      收錄共202種蔬果的
      醣質量、保存訣竅以及常備菜的技巧

      總是感覺現在不如以往那麼有精神,身體常常有些小毛病,皮膚也覺得愈來愈粗糙了......

      是不是因為沒有正確飲食呢?每一天都有吃飯,碳水化合物和油脂、蛋白質都不餘匱乏,維生素和礦物質的重要來源-蔬菜、水果,卻吃很少?

      蔬果的顏色和植物生化素息息相關,在營養方面也有不容忽視的重要性。

      蔬果的「顏色」都藏著智慧!日本女子營養大學名譽教授告訴你蔬菜的秘密。從如何選擇新鮮蔬菜,買回家後保存的訣竅、烹調時能獲得營養力量的技巧,還有營養分析等,最實用也最易懂的知識都在本書。
     

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