運動改造大腦:活化憂鬱腦、預防失智腦,IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書)

    運動改造大腦:活化憂鬱腦、預防失智腦,IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書)
    繁體中文版

    作者:
    John J. Ratey, M.D.
    出版社:
    野人
    出版日期:
    07/24/2019
    EAN:
    9789863843665
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $26.60
    采風價:
    $21.00
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    ★15年研究首發!革命性科學發現!運動是天然的健腦丸!
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      為什麼有些人就是業績好人緣也好?為什麼有些人就是會玩又會念書?
      ▋因為他們的大腦結構不一樣!▋

      做事老是鬼打牆、壓力大到想殺人、忘東忘西、無法專注、憂鬱纏身、緊張焦慮殺很
      ▋注意,你的腦細胞開始變少、海馬回變瘦、突觸萎縮、血清素快要不夠用啦!▋

      好消息!
      ▋運動比「樂復得」錠更適合治療憂鬱症,還能減緩老化、預防阿茲海默症……▋

      想改造大腦嗎?
      ▋快繫上你的慢跑鞋,就能工作順利、課業進步、幸福快樂全部來!▋

      聽聽「過動兒」約翰.瑞提醫師怎麼說!本書首度公開革命性的大腦研究,透過美國高中的體育改革計畫、真實的案例與作者的親身經歷,證實「有氧運動」不只能鍛鍊肌肉,還能直接鍛鍊大腦,改造心智與智商,讓你更聰明、更快樂、更幸福!

      運動能刺激腦幹,提供能量、熱情和動機,還能調節腦內神經傳導物質,改變我們既定的自我概念,穩定情緒,增進學習力。請別再坐著憂鬱、碎碎念、想個不停,身體只要動起來,就能騙過大腦,增長腦細胞、避開消極因應中心,重新開拓新迴路,排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾,還能減緩老化、預防阿茲海默症!

      別懷疑,你絕對有能力改造自己的大腦!想改善智商與心智?先繫好你的慢跑鞋吧!
     

    顧客評論:


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