學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰

    學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰
    繁體中文版

    作者:
    班安杰
    出版社:
    采實文化
    出版日期:
    06/27/2019
    EAN:
    9789865070205
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    原價:
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    結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法,
      幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸!

      如果每個人的身心像是一台精密的電腦,
      一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習慣…….導致這部電腦性能下降,
      於是,矽谷有一群人便開始做自己的「身體駭客」,用科學方法調校身心,
      大幅提升精神和體能狀態,就像讓自己成為「超級電腦」,
      釋放自己無限潛能,不斷超越巔峰!

      奧運選手、專業醫師、心理學家、營養師、商界領袖……讚聲推薦
      破除舊有成功法既存的最大問題,成功法的全面革新
      本書獻給想要讓自己的腦力、體力、生產力、專注力維持在巔峰狀態的你

      美國商業勵志暢銷作家班.安杰,有三本暢銷書,
      時常在澳洲、美國和加拿大巡迴演講,在別人眼中,他是貨真價實的成功人士,
      不過,他卻一度有嚴重的憂鬱、倦怠,甚至有自殺念頭,
      運用各種心靈成長的方法,以為就能自我療癒,但一點幫助也沒有,
      他還到處求助各科醫師,服用各種藥物,也完全沒有改善。

      在偶然的機會下,安杰接觸到一群矽谷名人,
      包含《防彈飲食》創始人戴夫.亞斯普雷在內,
      他們發現,人會出現負面思考、拖延症、失眠、精神不濟……
      不是因為你意志力薄弱,也不是你不努力或精神疾病,
      而是因為身體的「生化狀態失衡」了!

      安杰跟著矽谷身體駭客從營養補充品、益智劑、飲食、穿戴式裝置著手,
      短短90天內成功讓體內「生化狀態」達到平衡,腦力、體力、心智發揮100%,
      身體狀態佳、心情愉悅、意志力變強,也更能養成好習慣,並打破舊有模式,
      至今身心、體能仍保持最巔峰狀態,猶如脫胎換骨!

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