不快樂,也沒關係

    不快樂,也沒關係
    繁體中文版

    作者:
    維多麗亞賓德倫
    出版社:
    遠流
    出版日期:
    01/27/2019
    EAN:
    9789573284505
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $24.50
    采風價:
    $19.40
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    不必振作堅強、不用假裝開心,
      當我們不再問自己「為什麼快樂不起來」,
      學會面對不愉快的感覺,人生就自由了!

      你覺得怎樣才會快樂呢?
      生活順利圓滿,工作輕鬆開心不加班?
      伴侶溫柔體貼,兩人心意相通,從來不爭吵?
      減個十公斤、練出人魚線,有錢有閒朝聖各種美食和景點,
      讓人覺得自己很會享受生活?

      若針對「快樂」進行調查訪問,十個人恐怕會答出十種答案,就算是同一個人,在不同時刻給出的答案也不盡相同,顯示出「快樂」是種捉摸不到的虛幻概念。我們或許嘴上能夠描述卻難以找到;即使找到了,心裡感受到的強度往往也不如預期。

      面對這樣的落差,我們往往選擇投入更多力氣和時間,奮力追逐;對快樂的想像變質成失望的溫床,最後只為自己創造出巨大的壓力和「不快樂」。

      本書提出一個大膽的假設:會不會現代人對快樂的認知早已變了調,說不定「努力變得更快樂」本身是種錯誤的認知?作者根據多年在心理諮商現場的經驗,歸納出五條通往快樂的歧路,並各個擊破,再告訴我們「如果不追求快樂,該如何重新發現生命」?

      這本書將使你做出自主決定,比較不會因為負面想法、感覺和經驗而受苦。並以嶄新的視野看待生命中的千滋百味,不管你身在何處,發生什麼事。

      德國亞馬遜讀者5顆星好評★★★★★
     

    顧客評論:


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