女中醫最愛體質調理湯、粥、茶

    女中醫最愛體質調理湯、粥、茶
    繁體中文版

    作者:
    趙迎盼
    出版社:
    高寶
    出版日期:
    01/09/2019
    EAN:
    9789863616245
    庫存量:
    > 5
    原價:
    $26.60
    采風價:
    $21.00
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    女人的煩惱,女中醫都知道!
      精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲,
      只需要一個鍋子、一只茶壺,在家就能輕鬆製作。
      每日一碗,喝出好體質、好氣色、好身材!

      今天想喝什麼?183道美味食療任妳挑
      【四季湯、粥、茶索引】順應四季時節,養氣健身
      【9種體質湯、粥、茶索引】對應9種體質,內外調理

      ★詳細解說9大體質,了解自己的身體才能吃對食物、有效調理
      ●平和體質:適合大多數食物,但仍要注意不要吃太寒或太熱的食物。
      ●氣虛體質:容易頭暈、反覆感冒,要多吃健脾避風的食物。
      ●陽虛體質:容易怕冷、臉色蒼白,要吃幫助溫熱驅寒的食物。
      ●陰虛體質:容易燥熱、覺得心煩,要吃幫助降火的食物。
      ●痰濕體質:身體浮腫、多汗多痰,要吃健脾利濕的食物。
      ●濕熱體質:油光滿面、常長痘痘,要吃清熱利濕的食物。
      ●血瘀體質:臉色發黑、唇色紫黑,要吃活血化瘀的食物。
      ●氣鬱體質:經常失眠、容易憂鬱,要吃疏肝理氣的食物。
      ●特稟體質:容易過敏,要吃提高免疫力的食物。

      ★女人一定會有的六大煩惱,靠喝就能解決
      調經、好眠、抗老、美肌、減肥,所有煩惱,一碗搞定!
      ●調理經期:薑棗紅糖湯、紅花糯米粥、玫瑰花茶
      ●改善失眠:山藥荔枝湯、百合花生白米粥、紅參枸杞茶
      ●美容抗老:猴頭菇煲瘦肉湯、番茄西谷米粥、蜜梨綠茶
      ●瘦身消腫:三鮮冬瓜湯、薏米燕麥紅豆粥、山渣銀菊茶
      ●改善便秘:郁李仁陳皮湯、芋頭香粥、阿膠蔥蜜茶
      ●改善掉髮:制首烏牛肉湯、黑芝麻核桃粥、枸杞女貞茶
      ●改善手腳冰冷:桂圓人參瘦肉湯、桑椹羊肉粥、人參當歸茶

      ★一生受用的美容保養食療書,女性一定要擁有一本,自己的美麗自己顧
      溫和的中醫食療能在日常生活中緩慢、有效的改善女人表裡問題。一年四季、各種年齡層的溫養的食譜,啟動自力養護的能力,從此留住女性獨有的豐潤與美好。
     

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