做人要好心,不是好欺負:7步驟!擺脫情緒勒索,不受委屈更受歡迎

    做人要好心,不是好欺負:7步驟!擺脫情緒勒索,不受委屈更受歡迎
    繁體中文版

    作者:
    緒方俊雄
    出版社:
    方言文化
    出版日期:
    12/26/2018
    EAN:
    9789869716413
    庫存量:
    1
    原價:
    $22.40
    采風價:
    $17.70
    +
    -
    加入購物車
    捨不得,是無底線的「自殘」
      無止境犧牲,最後沒人會心疼
      毒親的情緒勒索、火爆情人的控制慾,該如何擺脫?
      權威臨床心理師鄭重提醒──
      「好人」不是美德,是一種心理病!

      「好人病」檢核表,你也是「好人病」的高危險群嗎?

      【職場上】
      □電話響起時,會馬上接起來
      □喜歡或擅長自己一個人就可完成的幕後工作
      □會議中幾乎不發言,只是靜靜聽取他人意見

      【戀愛中】
      □總是提早到達約會地點等待對方
      □約會時的行程,都交給對方決定
      □對方已讀不回時會感到坐立不安

      【朋友間】
      □總是擔任聚會主揪或負責聯絡事宜
      □常聽朋友抱怨,自己卻不發牢騷
      □朋友來借錢時,無法斷然拒絕

      【家庭裡】
      □每天會負責叫另一半或孩子起床
      □與配偶意見相左時,選擇讓著對方
      □謹記家中成員的生日或紀念日,一定會準備禮物或驚喜
      ──
      每個分類裡只要符合任一項,很可能就是「好人病」的高危險群!
      ──
      ★自認成熟、受尊重,把他人壓榨合理化
      「好人」將所有事情的決定權都讓給朋友、戀人和配偶,並以「因為自己比較成熟,所以讓著他們」、「想看到朋友們開心的表情」、「我無論做什麼都會很開心」為理由來說服自己。對朋友、戀人和配偶來說,只有那些雞毛蒜皮的事情,才會交由「好人」做決定,讓「好人」們產生「自己的意見也備受尊重」的錯覺。

      像這種情況,就是讓旁人在自己的人生大戲裡當主角,故事的主人公卻擔任配角。一個不小心,甚至可能被那些「自我中心」的人玩弄於股掌之間。走到這步田地,還能說「好人」是在過自己的人生嗎?

      ★期待別人給幸福,結局往往很不幸!
      「好人」從小在家教嚴厲或雙親較自我中心的家庭中成長,因此對人際關係缺乏安全感,害怕被人討厭,就算遇到自己不喜歡的事,也不會表現出來,甚至還會努力配合他人。正因如此,「好人」出社會後,也很容易被其他自我中心的人盯上,要求他們做這做那。

      偏偏「好人」也缺乏自己的意見,聽人指揮反而覺得找到了依靠,於是更「飛蛾撲火」,淪為自我中心者予取予求的對象。陷入人生低谷後才恍然大悟,原來自己依靠的人才是最大的絆腳石!不少女性「好人」,上有自我中心的雙親,又嫁給自我中心的丈夫;孩子出生後百般疼愛,再養出自我中心的孩子。「好人太太」就這樣被天敵包圍,坐困愁城。

      ★「體貼」他人之前,先「體諒」自己!
      日本俗諺說父母看待孩子,是「能爬就希望他會站,能站就希望他會跑」。父母也好、他人也罷,這種人際間的過度期待,總讓善良、體貼的你無法接受「不完美的自己」,不斷要求自己要做得更好。但人無完人,越想符合他人期待,就越會壓抑自己的需求。壓抑到臨界點時,長期累積的憤怒就會爆發,憂鬱症也隨之上門。

      身而為人,自身價值其實無關他人的期待,「只要存在,就有價值」!沒必要為難自己去當個完美的「好人」。正因為我們不完美,所以才要相互幫助,來填補個人的不足。「天生我材必有用」不也是同樣的道理嗎?接納自己的不足,跟著本書一步步前進,擺脫「好人病」的枷鎖,找回身心與生活的平衡!

    本書特色

      ★本性難移,但不是不能移!13則「不當好人、逆轉人生」真實案例大公開!
      ★從心理學與諮商角度剖析,全方位條列「好人」特徵,方便讀者自我檢核!
      ★臨床心理師分享從「好人」畢業的7步驟,打破職場、家庭與戀愛的困境!
     

    顧客評論:


    買了這本書的人也買了