缺鐵:吃對鐵遠離憂鬱症、恐慌症,精神科醫學博士的臨床實證╳飲食療法

    缺鐵:吃對鐵遠離憂鬱症、恐慌症,精神科醫學博士的臨床實證╳飲食療法
    繁體中文版

    作者:
    藤川德美
    出版社:
    世茂
    出版日期:
    11/02/2018
    EAN:
    9789578799509
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $21.00
    采風價:
    $16.60
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    10個女性9.9個患有貧血!
      你以為這很正常嗎?
      ──鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡
      ──缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症
      ──容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵

      「治療精神疾病,在依賴藥物之前,
      若能從「人體和營養」的角度治療會更好。」

      憂鬱症、恐慌症等情緒障礙的患者,人數逐年增加,
      然而現在精神醫學卻並不重視「身體攝取必需營養」,
      事實上,我的病患當中,有不少人僅靠鐵質的處方有效改善病況,
      本書是基於我在身心內科診所的臨床經驗所著,
      希望能讓所有受憂鬱症或恐慌症所苦的患者,
      都能從本書中了解醣類限制和攝取「蛋白質+鐵」的重要性。

      【科學原理詳解】

      。什麼是鐵蛋白質?
      ──鐵蛋白是指儲存鐵質的蛋白質,大多數身心疾病的患者,尤其是女性,都有鐵蛋白值明顯偏低的情形
      。缺鐵與身心疾病的關聯
      ──透過各種病例發現,若鐵蛋白值過低,再怎麼投予抗憂鬱症藥皆難以產生效果
      。擔心補鐵會引發鐵質過剩症?
      ──女性有生理期,鐵蛋白質流失速度快,只要遵造醫生指示,不會形成鐵質過剩

      【臨床成果公開】

      。長年持續拒學、閉門不出的大學生,透過鐵劑恢復健康
      。產後憂鬱症是鐵、鐵蛋白質不足造成
      。高蛋白飲食與限制醣類治好思覺失調症患者

      【強化鐵質吸收】

      。「低醣+高蛋白飲食」與營養補充品怎麼吃?
      。採用營養療法應該注意的事項有哪些

      地球上最豐富的元素──鐵(Fe)。
      沒有鐵,人類無法進行能量代謝、更無法合成激素
      很多人不把缺鐵當回事
      本書透過各種病例,傳達攝取鐵和蛋白質的重要性
     

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