糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招(特別大字好讀版)

    糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招(特別大字好讀版)
    繁體中文版

    作者:
    林款帶
    出版社:
    三采
    出版日期:
    11/09/2018
    EAN:
    9789576580642
    庫存量:
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    原價:
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    血糖穩定不亂飆,身體自然好!

      《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶
      從患者在診間最常提出的疑問,教你正確的穩醣生活。
      別讓截肢、失明、洗腎,威脅未來人生!

      現代人的飲食改變,不僅依賴外食,
      高油、高鹽、高糖的調味習慣,導致糖尿病患者與日俱增。
      全台的糖尿病患者粗估至少已有227萬人,糖尿病更是多年名列國人十大死因,幾乎每小時就奪走一人性命。
      更有許多人是有隱形的血糖問題而不自知。

      糖尿病最可怕之處在於併發症,
      血糖控制不佳,除了有可能危及性命的急性病變;
      還有會造成腦血管、心血管、眼睛、腎臟、足部、神經等各種慢性病變,
      近年更有糖尿病患者罹患失智症機率大增的說法。

      糖尿病其實是一種生活習慣病,雖然有各種類型,想要避免血糖波動導致併發症上身,
      保持血糖值的平衡,良好的生活習慣與態度尤其重要。

      林款帶醫師為《良醫健康網》4萬網友票選「代謝內分泌科」第一名醫師。曾任職於林口長庚醫院新陳代謝科,離開後開設個人診所近20年。除了直接幫助糖尿病友控制血糖,更因為第一線與糖尿病友接觸,了解病友面對生活中各種大小毛病時的困擾。

      45個糖尿病專科醫師穩醣建議

      有最專業的醫療知識、更有最語重心長的叮嚀醫囑。

      Q:控制血糖要飲食、運動、藥物三管齊下,我知道,問題是要長期做到談何容易?
      --治療糖尿病,行為治療很重要,看過《祕密》嗎?書裡強調的信念,就很適合用來治療糖尿病?

      Q:血糖不穩,也跟情緒有關嗎?
      --情緒穩定可以讓血糖和心血管穩定。如果有無法對人說的心事,建議你去「戶外運動」,曬曬太陽、開闊視野,都會比悶在家裡或健身房好。

      Q:我控制不了嘴巴,減重好困難喔!
      --那你試試把三餐飲食做成紀錄啊?吃完東西就刷牙,很有效的。

      跟著款帶醫師做,
      血糖穩定、控醣生活更輕鬆!
     

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