台灣第一無毒蝦養殖者、全台最大有機農場CEO白佩玉，
　　敎你打造「無毒生活」的祕訣！

　　《無毒飲食生活家教你真食物這樣選！這樣吃！》全新封面版！

　　從農場到餐桌──每天三餐出現在你眼前的食物，你真的懂「怎麼選、怎麼挑、怎麼吃」才健康嗎？且讓有「切身感受」、從「貴婦媽媽」變成「食材專家」的白佩玉告訴你：真正天然無毒的食物，正是找回健康的生命基石！

　　曾經因為家中小女兒的嚴重異位性皮膚炎，而讓白佩玉一頭栽進研究食材的世界，並且驚訝發現：食物中的有毒物質，遠比想像中的還多！也因此，近十年來，她從培植無毒蝦、研發天然有機食材，到被台灣首富郭台銘延攬成為「永齡農場」的專業經理人，在這個「全民養生」的時代，不僅為自家人的健康把關，更要把這樣的理念推動給全台灣的民眾！

　　本書是繼其暢銷書《假食物教我的50堂課》之後的「全方位天然飲食教戰守則」力作，書中以最嚴謹的態度，分享避免各種黑心毒食的知識與飲食保健的相關常識，讓你一看就懂、一學就會，可以跟著「聰明挑、安心買」，讓「真食物」成為餐桌上的唯一選擇，不但吃得安心、吃得營養，同時也讓「無毒生活」自然落實在你與家人的每一天，從此免受毒素危害，輕輕鬆鬆從三餐之中奠定健康的基礎——讓小孩聰明活潑發育完全、讓大人精力充沛能量滿點、讓老人勇健長壽永保青春！

　　健康，就是財富；而「餐桌上的無毒生活」，就是讓你贏得成功人生的關鍵！

　　◆挑對真食物，避開黑心毒食，無論自煮、外食都能放心吃！
　　莖又白又胖的豆芽為什麼不能買？用錯油炒菜，可能會致癌？早餐為什麼不要吃超商或速食店的食物？夜市的烤玉米、鹹水雞為什麼不能吃？如何讓不同性別、年齡的家人，餐餐都攝取到所需的營養素？本書作者白佩玉以豐富的飲食生活經驗，教你4大選食原則，8大健康飲食法及夜市小吃的8種吃法，讓你選對真食物，既能享受美食，又能避開毒食！

　　◆用對日用品、定期運動、注重養生，照顧自己和家人的健康！
　　表面有刮傷的不沾鍋可能產生有毒物質？牙刷應該多久更換一次？氣功竟然能改善鼻子過敏？孩子腹痛時，怎樣以精油按摩舒緩疼痛？本書教你除了飲食之外，如何在日常生活中正確選擇各種日用品，並傳授你一定要會的居家護理和養生方式，全面啟動你的防毒機制！

　　請跟著無毒生活家白佩玉，從「飲食」到「食器日用品」，一起遠離生活中的毒物，
　　為自己、為家人，打造一個健康、無毒的飲食和居家環境！