4分鐘速效靜心魔法

    4分鐘速效靜心魔法
    繁體中文版

    作者:
    蕾貝卡博魯齊
    出版社:
    三采
    出版日期:
    06/01/2018
    EAN:
    9789863429708
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $25.20
    采風價:
    $19.90
    +
    -
    加入購物車
    再「瘋忙」也能活出「鋒芒」人生!
    每次呼吸、每句話、每個念頭,都是療癒、充電的累積
    亞馬遜讀者五顆星好評!

      「我沒時間靜心。」
      「靜心打坐不是靈修的人或佛教徒才會做的事嗎?」
      「像我這麼嚴重的問題,不是靜心就能解決的。」

      也許你曾經嘗試靜心,卻無法持之以恆;或者你根本不覺得自己有足夠的耐性和專注力;也或許你生活滿檔、壓力超大,幾乎沒有時間照顧自己的需求,但目前的生活也並不如你所願。你想要更多,想得到平靜,想更快樂。你想知道在亂成一團的生活中,該如何找到幸福?你知道自己必須改變些什麼,但,要改變的到底是什麼?這本書就是你正在找的答案。

      如果你內心常常浮現以下這些感受......
      •心好累、人生好難
      •每天好像都在瞎忙
      •愛好像離我有點遠
      •身體總是出現小毛病
      •想改變,但總是被絆住
      •想放鬆,卻找不到好方法

      若因為時間不夠用,就覺得照顧自己的情緒和身心是非必要的事,那這就是為你量身打造的一盞明燈。

      本書作者蕾貝卡‧博魯齊是一位忙碌的瑜珈暨靜心老師。身兼多職的同時也是五個孩子的母親。她不只是忙碌及高壓生活的典型代表,也曾長期深陷人生谷底之中,貧困、離異、重病等各種困難,但這些考驗並沒有擊倒她。因為靜心,她找回了自己和夢中的人生。

      「我能做到,你一定也可以。我如果有任何特別或獨特之處,你也是同樣的特別和獨特。我們每個人都擁有為自己創造幸福的工具。」

      蕾貝卡的靜心方法都是從她實際的忙碌生活中提煉出最精華、輕鬆、容易的療癒充電秘訣。

      9大類別共27種無壓修復法,陪伴你最速效的自癒良方
      •消除所有壓力
      •提高自尊及對自己的愛
      •接納自己的身體
      •發現快樂的真義
      •實現勇氣、自信和成功
      •修復關係、吸引理想伴侶
      •平撫悲傷和失去的痛苦
      •了結陳年的情緒和身體傷痛
      •滋長感恩、富足和服務的心
     

    顧客評論:


    買了這本書的人也買了