明明是腰痛，為何要搓揉「足部」？

　　●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適

　　透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式！！

　　●找出你的腰痛真相！ ─從背骨、骨盆、足部著手檢視

　　肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛！

　　從腰痛檢視表（82頁）確實了解自己的腰痛類型。

　　光是治療痛點，腰痛當然不會好！
　　腰痛，要從「背骨、骨盆、足部」開始著手

　　常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃電劃過、有時還容易腿麻、下痢、胃口不佳、走路越來越駝、骨盆歪斜、小腹不自覺地凸出……

　　每次覺得腰痛時，身體其他部位也會跟著出現不舒服的感覺，腰痛似乎不只是單純地「腰」在痛，而且反覆發作總是治不好……

　　●腰痛！全球不適感自覺症狀第一名

　　依據世界衛生組織ＷＨＯ調查：人體自覺症狀不適感第一名的就是「腰痛」
　　全球90%以上的人口都有腰痛經驗，其中有高達85%的患者無法治癒
　　問題就出在：醫師和檢測儀器經常找不出患者「真正的腰痛原因」！

　　目前有關腰痛的發生原因眾說紛紜，最常聽到的推測是：
　　「腰痛是因為過去曾經腰椎受到損傷…」
　　「腰痛是姿勢不良引發的…」
　　「腰痛是骨盆歪斜的後遺症…」
　　「腰痛是心理因素造成的…」
　　「肝腎功能不佳也會導致腰痛…」

　　你覺得哪一種說法是對的？其實「每一種說法」都對。而且，造成腰痛的原因還有很多，各式各樣的原因都有可能引起腰痛，每個人的發生原因也都不一樣。即使常看到「只要○○做就能治好腰痛！」的廣告，雖然乍看令人欣喜，但實際上導致腰痛的原因實在太多了，很難只用一種方法就治好所有的腰痛。

　　●腰是全身的一部分，並非獨立存在

　　「腰痛」並非腰部在痛，而是一整個症候群的連帶反應！

　　腰部包覆著人體許多臟腑器官，也是上半身與下半身連結的重要環節，並以骨骼、肌肉、神經系統與全身各部位連結在一起，簡言之，腰在人體中並非獨立存在，而是人體的一部分。腰一旦受傷，身體其他部位也會出現連帶的不適感；相對的，身體某些部位受傷或不舒服，也會透過骨骼、肌肉、神經系統的傳遞，造成腰部也跟著痠痛或不舒服。所以，「腰痛」的治療，基本上要視為一整個症候群的連帶問題。

　　多數腰痛的情況雖然不至於立即致命，但是因為造成的原因複雜，對身體其他部位的影響層面也很廣，所以一定要找到正確的方法、抓到真正的致痛原因，徹底把問題治好，才能恢復正常的生活！

　　石垣英俊醫師結合中西醫學之智慧，提倡全人觀點的「環境治療法(Around Therapy)」，從人體的三大地基─背骨、骨盆、足部著手分析，將過去醫療過度簡化的腰痛概念和治療法，透過自己臨床治病的經驗發掘出「二十八種」腰痛的根源，並且量身訂製各種腰痛的專屬「按摩法+運動操」。過去一直治不好腰痛或是以為非開刀不可的患者，只要跟著本書多數都能找到自己腰痛的真正原因，並且在專屬的按摩與運動方案之下，有效治癒腰痛的困擾！