！心情焦躁憂鬱
　　！失眠黑眼圈
　　！皮膚暗沉粗糙
　　！臉上出現痘痘色斑
　　！小腹突然發胖
　　！生理週期不規律
　　！排卵期腹痛
　　！無法受孕
　　這些都是子宮發出的求救信號？！

　　子宫暖>>不發胖>>不顯老>>病不侵
　　月經不調、經痛、子宮肌瘤、內膜異位、子宮癌、更年期障礙、不孕症等等，這些煩擾女人數十年的不舒服或疾病，都是因為「子宮冰冷」。

　　女人一生的問題──「經、胎、帶、產」的根源都在子宮上，子宫力下降是所有問題的根本所在。煩擾女人一生的婦科病，都是因為子宮感冒了！

　　「百病起於寒」，女人體質屬陰性，更易因寒涼而生病。子宮是女人最怕冷的地方，一旦寒濕入侵胞宮，子宮狀態不好，就會造成經期不順、經痛、炎症、難受孕、甚至不孕，反映在外表上，就是皮膚粗糙、色斑暗沉、提早衰老。

　　子宮疾病更是當今女性健康的最大殺手，子宮頸癌更是台灣婦科癌症的頭號殺手。健康的子宮能提高全身免疫力，本書詳細介紹實用的子宮常識、判斷子宮健康的方法、傷害子宮的錯誤行為，並說明如何從生理週期、體質、臟腑等方面呵護子宮，提供暖養子宮的實用方法，通過飲食宜忌、補養藥膳、經絡調理、穴道反射區按摩、簡易瑜珈運動、生活習慣的調整來提升修復「子宮力」。

　　YES
　　○攝取暖身補氣食物改善虛寒體質
　　○適度運動可暖和子宮提高代謝
　　○經期後進補養回氣血
　　○按摩經絡穴位保養子宮卵巢
　　NO
　　╳辛辣油膩食物不利子宮健康
　　╳寒涼飲食提高子宮肌瘤增生機率
　　╳吸菸降低子宮內膜的血液流動速率易致經痛
　　╳情緒不穩定會造成內分泌失調

　　子宮是女人小腹中的第2顆心臟，是女人獨有的第六臟器，除了孕育後代，更有著維持內分泌平衡、促進女性造血系統的更新等重要作用。從少女到樂齡、從初經到停經、從美顏到身材、從體弱到好孕，只要五階段分齡保養、濡養子宮，就能延長青春美麗、延緩更年期到來、遠離惱人的各種不適與疾病。