走出傷痛 破繭重生:哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

    走出傷痛 破繭重生:哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力
    繁體中文版

    作者:
    許瑞云
    出版社:
    天下生活
    出版日期:
    11/03/2017
    EAN:
    9789869515146
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $26.60
    采風價:
    $21.00
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    這本書,開啟了傷痛療癒之旅
      常年的病痛跟心裡藏著的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈有關
      是生命能量被卡住的身體反應
      現在是跟著許瑞云醫師清乾淨的時候了
      把悲傷釋放掉,把桶子裡的髒水清空
      生命才會湧入汩汩的輕鬆能量,不再揹負傷痛
      
      32篇故事,32種你我都可以跟著做的心靈清創術,
      哈佛心能量醫師許瑞云在診間處理外遇/背叛、霸凌、家暴、性侵、死亡等傷痛,
      幫助你啟動自我內在的療癒力,重生!
      
      你可以跟著做的心靈清創練習
      所有讓我們不斷陷入痛苦的情緒,其實都是來自想法,認為所有的「想法」都是真的。
      【停止編造故事,我們才可能從痛苦中解脫】
      
      悲傷、委屈等情緒是我們自己的選擇。
      【不委屈自己附和別人,能量自然流動順暢,身體也會元氣滿滿】
      
      在心裡重複地播放受傷的經歷,等於是拿別人的過錯不斷懲罰自己。
      【放下和原諒是為了讓自己好過,不是為了對方】
      
      對於死去的親人,內疚、自責、懲罰、冷漠都不是最好的方式。
      【「好好活著」才是給逝者最好的禮物】
      
      恐懼不安會耗掉我們很多的能量。
      【不斷地挖掘自我深層內在,不斷地觀照,才能處理、放下深藏的恐懼不安】
      
      以暴制暴或一味地忍耐妥協,都無法徹底解決暴力問題。
      【打從心底友善地對待他人和自己,尊重他人,並對暴力說不,才能遠離暴力】
      
      在宇宙中,丟出什麼能量,就會收回什麼能量。
      【投射出恨意,就會回收到恨意。何不用祝福代替恨,讓自己收到無限祝福】
      
      不論經歷過什麼樣的傷痛,
      時刻溫柔地告訴自己:我是被宇宙擁抱著、支持著,
      我是獨一無二的寶貝,值得被愛和尊重。
      當我們用歡喜的心態,學習接受所有的一切、所有的特質,
      不被自己的念頭、編造的故事綁架,
      能量會源源湧現,生命光彩自然綻放。
     

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