小腿肚知道你哪裡生病了
位於身體下方的小腿肚
是全身氣血循環「最易淤積」的瓶頸處
氣血一旦不通,則各種病痛生
因此小腿肚,是全身健康的「檢測器」與「紓解開關」
搭配經穴位置,沿著六大經絡對症按壓小腿肚
惱人的頭痛、婦女病、慢性疾病都能不藥自癒
■為什麼小腿肚知道你哪裡生病了?
當我們站或坐著時的姿勢,位於身體下方的小腿肚是最容易累積血液與水分的地方,因此當我們按摩並促進小腿肚的血液循環,便能使全身的血液循環變好,這也與改善並解除浮腫、虛胖與畏寒症狀有直接的關聯性。血液循環若變好了,全身細胞能夠得到新鮮氧氣與營養素的供給而提升新陳代謝,健康狀態也會得到改善,還具有美容的效果。
此外,全身共有十四條主要經絡,其中有六條主要經絡通過小腿。若把經絡比喻成鐵路,那麼穴道就是車站。鐵路上有任何狀況,就會影響車站,也就是說,全身如果有哪裡不舒服或是生病,對應那個症狀的經穴就會有疼痛或痠痛等反應出現。因此小腿肚是一個能夠大略判斷全身健康水準的「氣壓計」,同時又是能夠找出生病部位的「檢測器」。
■四個重點觀察小腿肚,看出健康警訊
只要觀察小腿肚的四個情況,就能知道自己的健康有沒有問題。
一、肌膚的狀態
柔潤有彈性且溫暖,代表你還滿健康的。反之,肌膚乾燥、浮腫、冰涼的話,那就是小腿血液循環不良,可以推測你全身的血液循環都不順暢。
二、粗細與感觸
太過纖細的小腿肚可能有「血虛」的症狀,易引起各種婦女病,如月經失調、畏寒、貧血等等。粗又厚實的小腿肚可能是因為水分過多而水腫,或是因為脂肪太多所致。
三、軟硬度
有適度的肌肉量且健康的小腿肚,用力則硬、放鬆則軟。總是僵硬的小腿肚,或是肌肉用力後還是軟趴趴的,很有可能是肌肉不足或血液循環不良。
四、疼痛
血液循環不良或浮腫的小腿肚,大部分在按壓揉捏時,都會有明顯疼痛的感覺。再加上血液循環不良的肌肉容易抽筋,也因此會更加疼痛。
■沿著小腿肚六大經絡圖,找到對症經穴,精準紓解不適&病痛!
小腿從膝蓋下方到腳踝,共有六條主要經絡,每一條都有數個極具治療效果的穴位。只要照著六大經絡穴道,對症按摩小腿肚,自然就能改善病症與不舒服的狀況,同時促進全身氣血循環。循環變好了,新陳代謝、免疫力也會提升,身體狀況改善就不容易生病,就算生病了,也能很快痊癒。
位於身體下方的小腿肚
是全身氣血循環「最易淤積」的瓶頸處
氣血一旦不通,則各種病痛生
因此小腿肚,是全身健康的「檢測器」與「紓解開關」
搭配經穴位置,沿著六大經絡對症按壓小腿肚
惱人的頭痛、婦女病、慢性疾病都能不藥自癒
■為什麼小腿肚知道你哪裡生病了?
當我們站或坐著時的姿勢,位於身體下方的小腿肚是最容易累積血液與水分的地方,因此當我們按摩並促進小腿肚的血液循環,便能使全身的血液循環變好,這也與改善並解除浮腫、虛胖與畏寒症狀有直接的關聯性。血液循環若變好了,全身細胞能夠得到新鮮氧氣與營養素的供給而提升新陳代謝,健康狀態也會得到改善,還具有美容的效果。
此外,全身共有十四條主要經絡,其中有六條主要經絡通過小腿。若把經絡比喻成鐵路,那麼穴道就是車站。鐵路上有任何狀況,就會影響車站,也就是說,全身如果有哪裡不舒服或是生病,對應那個症狀的經穴就會有疼痛或痠痛等反應出現。因此小腿肚是一個能夠大略判斷全身健康水準的「氣壓計」,同時又是能夠找出生病部位的「檢測器」。
■四個重點觀察小腿肚,看出健康警訊
只要觀察小腿肚的四個情況,就能知道自己的健康有沒有問題。
一、肌膚的狀態
柔潤有彈性且溫暖,代表你還滿健康的。反之,肌膚乾燥、浮腫、冰涼的話,那就是小腿血液循環不良,可以推測你全身的血液循環都不順暢。
二、粗細與感觸
太過纖細的小腿肚可能有「血虛」的症狀,易引起各種婦女病,如月經失調、畏寒、貧血等等。粗又厚實的小腿肚可能是因為水分過多而水腫,或是因為脂肪太多所致。
三、軟硬度
有適度的肌肉量且健康的小腿肚,用力則硬、放鬆則軟。總是僵硬的小腿肚,或是肌肉用力後還是軟趴趴的,很有可能是肌肉不足或血液循環不良。
四、疼痛
血液循環不良或浮腫的小腿肚,大部分在按壓揉捏時,都會有明顯疼痛的感覺。再加上血液循環不良的肌肉容易抽筋,也因此會更加疼痛。
■沿著小腿肚六大經絡圖,找到對症經穴,精準紓解不適&病痛!
小腿從膝蓋下方到腳踝,共有六條主要經絡,每一條都有數個極具治療效果的穴位。只要照著六大經絡穴道,對症按摩小腿肚,自然就能改善病症與不舒服的狀況,同時促進全身氣血循環。循環變好了,新陳代謝、免疫力也會提升,身體狀況改善就不容易生病,就算生病了,也能很快痊癒。