斷糖飲食打造燃脂體質:營養療法醫師教你蛋白質飲食策略,易瘦、抗老、防憂鬱

    斷糖飲食打造燃脂體質:營養療法醫師教你蛋白質飲食策略,易瘦、抗老、防憂鬱
    繁體中文版

    作者:
    姫野友美
    出版社:
    世茂
    出版日期:
    10/02/2015
    EAN:
    9789865779948
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $21.00
    采風價:
    $16.60
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     你知道糖對身體的影響嗎?
      黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關?
      「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆?
      喝奶昔瘦身,反而變胖?
      疲倦、皮膚粗糙、情緒低落,是蛋白質不足?

      斷糖飲食三大重點:
      ○攝取足夠蛋白質。
      ○下午茶不可以吃甜點。
      ○減少糖份攝取,如果要吃甜食,請中午再吃。

      日本營養療法醫師,姬野友美女士
      告訴你如何檢視自己的飲食內容,
      才能吃得好,吃得夠,不必節食又能瘦身!
      糖,已經成為現代人飲食大敵!
      斷糖三週,實行蛋白質飲食策略,
      從內而外排毒,打造易瘦體質!
     

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