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您一定要知道
‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵
‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關
‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺
‧嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型
‧過度跑步造成喘不過氣來，不利健康
‧身上常出現靜電反應代表健康警訊
‧吃飯六分飽，多活二十年
‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎，阻塞經絡，影響器官功能
萬病不離「缺氧」與「體態失衡」
想長命百歲，同時保有良好的生命品質，最簡單的方法就是從好好呼吸開始。
本書教你只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法，促進呼吸道功能，讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。
趙哲暘醫師多年臨床診療心得，也是多次在電視、電臺節目中獲得廣大迴響的精華。
請好好練習書中的簡單養生法，短時間內讓您與家人「有氧，活出生命力」。
‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵
‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關
‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺
‧嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型
‧過度跑步造成喘不過氣來，不利健康
‧身上常出現靜電反應代表健康警訊
‧吃飯六分飽，多活二十年
‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎，阻塞經絡，影響器官功能
萬病不離「缺氧」與「體態失衡」
想長命百歲，同時保有良好的生命品質，最簡單的方法就是從好好呼吸開始。
本書教你只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法，促進呼吸道功能，讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。
趙哲暘醫師多年臨床診療心得，也是多次在電視、電臺節目中獲得廣大迴響的精華。
請好好練習書中的簡單養生法，短時間內讓您與家人「有氧，活出生命力」。
