忙碌現代人&蔬果不足者&減肥瘦身族的No.1選擇
色彩鮮豔、美味省時、清新健康的全新美食體驗

　　製作不麻煩‧材料零浪費‧健康無負擔

　　新鮮美味的常備保存沙拉，真的是誰都會做的超簡單方便料理，每個人都能輕鬆就把飲食生活變得美麗又幸福！

　　因為忙碌，使得蔬菜水果攝取不足——
　　買了蔬菜卻吃不完而剩下來，容易放到不新鮮——
　　烹調晚餐時，想快速的製作出菜餚——
　　多人的聚會，能臨時追加多彩華麗的菜色——

　　本書介紹各種不同的，能解決各種需要和煩惱的玻璃罐裝沙拉。
　　一週份的沙拉／2種蔬菜的簡單沙拉／和風&民族風的主菜沙拉／
　　玻璃罐便當／水果沙拉／宴客用沙拉／元氣健康沙拉……
　　是每天都想吃的、既簡單又健康的調味。

　　用玻璃罐製作爽脆可口的沙拉真的是出乎意料的簡單！流程就是把食材切一切、燙一下，調好喜歡的沙拉醬口味，再全部放進玻璃罐裡就OK了。可以在假日預先做好冷藏在冰箱裡，想吃的時候隨時拿出來。作法簡單迅速，看起來漂亮時髦，又能夠補充蔬菜攝取量，還能隨身攜帶。除了帶到辦公室、教室等室內食用之外，還可以做為出遊野餐、賞花等戶外活動時的餐盒，絕對值得一試。