「壓力」常是現代人揮之不去的夢魘，無形中伴隨而來的往往有焦慮、失眠，生活痛苦指數也隨之攀升。 深受眾多讀者喜愛的哲學專家傅佩榮教授，對於「抗壓」這門學問，自有他的一套方法，有關「化解逆境」、「輕鬆抗壓」等主題有關的演講，都是座無虛席，場場爆滿。
本書集結了傅教授的知識精華、哲學秘方，從認識逆境談起，進而教導我們如何化解逆境、轉換心情、對抗壓力。每篇文章都有新的人生體驗、積極的價值觀以及實用抗壓BOX與知性BOX，教大家如何在不完美的情境下，依然可以輕鬆自在、快樂過生活！
本書特點
實用與理論並重，由抗壓哲學大師傅佩榮主講，每篇文章末搭配實用的抗壓小秘方或是文章精要，有飲食、運動以及由精神科醫師提出的專業知識，讓「輕鬆抗壓」不只是一種口號，更是人人都可做到的簡單小事。
本書集結了傅教授的知識精華、哲學秘方，從認識逆境談起，進而教導我們如何化解逆境、轉換心情、對抗壓力。每篇文章都有新的人生體驗、積極的價值觀以及實用抗壓BOX與知性BOX，教大家如何在不完美的情境下，依然可以輕鬆自在、快樂過生活！
本書特點
實用與理論並重，由抗壓哲學大師傅佩榮主講，每篇文章末搭配實用的抗壓小秘方或是文章精要，有飲食、運動以及由精神科醫師提出的專業知識，讓「輕鬆抗壓」不只是一種口號，更是人人都可做到的簡單小事。
![Ren sheng sui ran you dian fei, jiu kao zhe xue fan zhuan ta [di 1 bu] : gen zhe 37 wei zhe xue jia jie kai sheng ming de da zai wen](/file/1920007/327584-348x348-ren-sheng-sui-ran-you-dian-fei-jiu-kao-zhe-xue-fan.jpg "Ren sheng sui ran you dian fei, jiu kao zhe xue fan zhuan ta [di 1 bu] : gen zhe 37 wei zhe xue jia jie kai sheng ming de da zai wen")
