痛風發作時的劇痛一旦消除之後，有許多患者往往會誤以為病已經好了，其實痛風在很多情形下還會再復發。而且更可怕的是，痛風還可能會引起腎臟病、糖尿病等致命的併發症。沒有必要因為是高普林食物就吃得特別小心翼翼。只要不是一次吃很多，也不是每天都吃就不要緊。飲食均衡比限制攝取普林體更重要。

控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！

　　．控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。

　　．養成每天做輕量有氧運動的習慣，如健走、游泳等。

　　．聊天、散步、養養動植物、做做體操，紓解壓力。

　　．每天記錄身體狀況，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。

本書大綱

第1章 痛風到底是什麼病？

連吹風都會痛的「痛風」
痛風的元兇──尿酸的生成
尿酸的生成與排泄
什麼是高尿酸血症？
痛風發作的原理
容易導致痛風的生活習慣
與痛風的相處之道

第2章 痛風的併發症

痛風容易引起的併發症
和尿酸鹽直接相關的疾病
生活習慣所造成的疾病
和動脈硬化有關的疾病

第3章 痛風的診斷與檢查

痛風檢查的實況
確定診斷
實際治療
好好處理痛風的方式

第4章 痛風的改善要點

痛風治療的自我管理
食療要點
養成運動習慣，以降低尿酸值
有效解除壓力的方式
有效處理痛風的方式

【附錄】「痛風．高尿酸血症」難懂病名．醫學用語解說