在中醫眼中,人有兩個器官會思考,一是腦,一是心,所以養身要先養心。
◎眼睛有問題,竟是肝出毛病?《黃帝內經》:人的五臟其實和五官連一起。
◎四個病人都說自己頭痛,中醫卻開不同的藥,這就是中醫獨有的「同病異治」。
◎你聽過五音療法嗎?這可是中醫界有名的靈丹妙藥。
作者郝萬山在北京中醫藥大學任教行醫超過50年,
更是中國《傷寒論》示範教學主講人,
經常到世界各地講授中醫,深受中外學生推崇。
這次他用說故事的方式,比較傳統中醫和現代西醫的差異,
再搭配中醫聖典《黃帝內經》、臨床科學《傷寒論》的精髓,
讓你看故事,就理解了看不見的陰陽、五行、氣、經絡的運作奧祕,
讓你從好玄改口「原來如此」。
◎有些中藥,用錯了是毒,用對了就是藥
用來治療關節炎的生附子,其實有毒,但煮過後就變成藥。
毒物為何會變良藥?原來中醫的治療就是「以偏糾偏」,
當健康出現偏差,就用「毒」(古文是偏性的意思)來治療。
所以很多中藥都來自原始生藥,甚至是藥食同源。
◎《傷寒論》很早就講,對抗病毒,關7天就會好
遇上病毒性感冒,即使不治療,只要沒有併發症,7天就會好;
這就是現代人至今弄不懂、古人早有答案的7日節律:
女人經期28天一個循環、懷孕280天就會生出小孩,
人類最好的養身之道,名中醫說,得順應自然節律來調養。
◎養身先養肺、養心,病痛遠離你
.呼吸要順,從養肺開始,偏偏肺很嬌,不耐寒、熱、燥、溼
怎麼養肺,學學老中醫的腹式呼吸法:細、靜、勻,就會長壽。
不只肺,皮膚、鼻腔,都有呼吸的功能,這兩個器官要如何保養?
.情緒失調會損害內臟,所以養身要先養心
《黃帝內經》認為,不良情緒會導致氣機紊亂,
目前最多人患的7大類疾病,都跟「心」有關,
因為心掌管神智,心理要先健康,其他器官的運作才會正常。
老中醫傳授「7大養心法」,幫你擺脫情緒病。
還有,肝藏魂,如果你很容易分心,可能是肝血不足,怎麼判斷?
別小看「吞口水」,常常練習就能健脾養胃又長壽,
作者獨創的「吞津養生法」,只要3個動作,面色紅潤又健康。
研究《傷寒論》超過50年的權威中醫,
從陰陽、五行、經絡的運作原理,讓你從好玄改口「原來如此」。
本書特色
研究《傷寒論》超過50年的權威中醫,
讓你從好玄改口「原來如此」。
名人推薦
中國醫藥大學教授、中華民國聯合中醫醫學會理事長/孫茂峰
「Ovi’s中醫日常」社群經營版主/吳奕璇中醫師
◎眼睛有問題,竟是肝出毛病?《黃帝內經》:人的五臟其實和五官連一起。
◎四個病人都說自己頭痛,中醫卻開不同的藥,這就是中醫獨有的「同病異治」。
◎你聽過五音療法嗎?這可是中醫界有名的靈丹妙藥。
作者郝萬山在北京中醫藥大學任教行醫超過50年,
更是中國《傷寒論》示範教學主講人,
經常到世界各地講授中醫,深受中外學生推崇。
這次他用說故事的方式,比較傳統中醫和現代西醫的差異,
再搭配中醫聖典《黃帝內經》、臨床科學《傷寒論》的精髓,
讓你看故事,就理解了看不見的陰陽、五行、氣、經絡的運作奧祕,
讓你從好玄改口「原來如此」。
◎有些中藥,用錯了是毒,用對了就是藥
用來治療關節炎的生附子,其實有毒,但煮過後就變成藥。
毒物為何會變良藥?原來中醫的治療就是「以偏糾偏」,
當健康出現偏差,就用「毒」(古文是偏性的意思)來治療。
所以很多中藥都來自原始生藥,甚至是藥食同源。
◎《傷寒論》很早就講,對抗病毒,關7天就會好
遇上病毒性感冒,即使不治療,只要沒有併發症,7天就會好;
這就是現代人至今弄不懂、古人早有答案的7日節律:
女人經期28天一個循環、懷孕280天就會生出小孩,
人類最好的養身之道,名中醫說,得順應自然節律來調養。
◎養身先養肺、養心,病痛遠離你
.呼吸要順,從養肺開始,偏偏肺很嬌,不耐寒、熱、燥、溼
怎麼養肺,學學老中醫的腹式呼吸法:細、靜、勻,就會長壽。
不只肺,皮膚、鼻腔,都有呼吸的功能,這兩個器官要如何保養?
.情緒失調會損害內臟,所以養身要先養心
《黃帝內經》認為,不良情緒會導致氣機紊亂,
目前最多人患的7大類疾病,都跟「心」有關,
因為心掌管神智,心理要先健康,其他器官的運作才會正常。
老中醫傳授「7大養心法」,幫你擺脫情緒病。
還有,肝藏魂,如果你很容易分心,可能是肝血不足,怎麼判斷?
別小看「吞口水」,常常練習就能健脾養胃又長壽,
作者獨創的「吞津養生法」,只要3個動作,面色紅潤又健康。
研究《傷寒論》超過50年的權威中醫,
從陰陽、五行、經絡的運作原理,讓你從好玄改口「原來如此」。
本書特色
研究《傷寒論》超過50年的權威中醫,
讓你從好玄改口「原來如此」。
名人推薦
中國醫藥大學教授、中華民國聯合中醫醫學會理事長/孫茂峰
「Ovi’s中醫日常」社群經營版主/吳奕璇中醫師