全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當：27款便當組合╳138道菜色，3款容量，一次做好！

    全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當：27款便當組合╳138道菜色，3款容量，一次做好！
    繁體中文版

    作者:
    曾心怡
    出版社:
    悅知文化
    出版日期:
    02/20/2020
    EAN:
    9789865100414
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $36.40
    采風價:
    $30.90
    想要享受美味的減醣料理，就帶便當吧！
    　　以市售三種不同尺寸便當盒，簡單目測裝滿！
    　　無論是健診報告滿滿紅字的爸爸，
    　　想健康瘦身且不復胖的媽媽，
    　　食量深不見底的中學生，
    　　蹦蹦跳跳、靜不下心來的小學生……
    　　全都適用書中精心設計、營養滿點的控醣便當。

    　　3個月內，花家人一起瘦30kg的減醣食譜，首度公開！
    　　家人的幸福從控醣開始，
    　　大人瘦得健康、吃得營養，
    　　兒童和青少年更能穩定情緒並提高學習力。

    　　
    　　全家人減糖便當製作小秘訣
    　　
    　　增加肉類及蔬菜的採購量
    　　依每餐使用份量，分裝保存食材
    　　每餐使用固定份量食材烹調
    　　替每位家人準備適當的便當盒
    　　1份肉、2-3份配菜的盛裝原則

    此作者的其他作品

      ren xing fang fei, mi lan 30 tian: zou chu ren sheng mi wu
      曾心怡
      繁體中文版

      $30.30 $25.80

        cong nyu ren, cheng wei ma ma: yun qian dao chan hou de xin li zhao gu ke fu ma ma xin yu shou ce
        曾心怡
        繁體中文版

        $32.90 $28.00

          hua hua lao shi de jian tang tian dian
          曾心怡
          繁體中文版

          $32.90 $28.00

            di yi ci jian tang sheng tong jiu shang shou: zai di ren wai shi zu chao shi yong lian tong mi ji, wan mei ran zhi cai dan 106 dao chang xiao zeng ding ban
            曾心怡
            繁體中文版

            $34.60 $29.40

              mei jin guo chu fang ye bu pa: tai shi jian tang chang bei cai, hua hua lao shi jiao ni yong 10 fen zhong gao ding quan jia da xiao wan can
              曾心怡
              繁體中文版

              $32.90 $28.00

                Sugar Reduction‧Good Oil‧Green Latte
                曾心怡
                繁體中文版

                $34.60 $29.40

                  Lu xing can zhuo: Shan xheng gu ji mei shi, hua hua ma si fang xing cheng bian wan bian shang cai!Yong dang di shi cai zauo chu 24 dao yi fa jia chang liao li
                  曾心怡
                  繁體中文版

                  $27.70 $23.60

                  買了這本書的人也買了

                    jin tian chi su bian dang: yi guo feng zhong kou wei gu zao wei di ka yang sheng deng 150 dao mei wei liao li zi you pei
                    齋心主廚
                    繁體中文版

                    $39.00 $33.20

                      e tong jia bian dang ri chang: di fang ba ba 88 dao ai de liao li
                      沈軒毅（餓童）
                      繁體中文版

                      $39.00 $33.20

                        leng bian dang sheng jing: 72 ge ai xin can he 300 dao bai da zhu fu cai, yong mei wei jia yao biao da liang shen ding zuo de ai yu chu xin!
                        林育嫺
                        繁體中文版

                        $60.60 $51.50

                          jin tian chi bian dang
                          戀戀家
                          繁體中文版

                          $39.00 $33.20

                            Zeng ji, jian zhi, gao dan bai MEAL PREP bei can bian dang
                            牛尾理恵
                            繁體中文版

                            $30.30 $25.80

                              Ying yang shi bei gai de 500 da ka yi ding shou bian dang
                              營養師杯蓋（蕭瑋霖）...
                              繁體中文版

                              $32.90 $28.00

                                Ri ben chang bei cai jiao zhu
                                松本有美
                                繁體中文版

                                $30.30 $25.80

                                  Ming di de ri ri bian dang
                                  明蒂
                                  繁體中文版

                                  $36.40 $30.90

                                    Bian dang jiao shi （Simplified Chinese）
                                    长谷川理恵
                                    簡體中文版

                                    $25.20 $22.70

                                      Tai wei bian dang
                                      不務正業男子Ayo
                                      繁體中文版

                                      $39.00 $33.20

                                        Yi qi dai, leng bian dang
                                        宜手作
                                        繁體中文版

                                        $31.20 $26.50

                                          Xia fan bian dang cai : zui shi he dai bian dang, bu bian wei, hao xia fan de mei wei cai se (2 ban)
                                          台灣你好團隊
                                          繁體中文版

                                          $34.60 $29.40

                                            2 fen zhong hao guo chu hao cai
                                            Amyの私人廚房
                                            繁體中文版

                                            $32.90 $28.00

                                              Jing zhi he feng bian dang liao li : xiang shou si ji yi qu huan qing chuan tong jie ri
                                              大田忠道
                                              繁體中文版

                                              $34.70 $29.50

                                                Mei ri bian dang (Simplified Chinese)
                                                田中民
                                                簡體中文版

                                                $31.50 $28.40

                                                  Mei hao, wen nuan, san ming zhi
                                                  好時光小群煮
                                                  繁體中文版

                                                  $27.70 $23.60

                                                    Huo li xiao ri zi, wo de shou zuo qing shi bian dang
                                                    《The Light》編輯部
                                                    繁體中文版

                                                    $32.90 $28.00

                                                      Zi chui shi dai の ai nu bian dang
                                                      極光
                                                      繁體中文版

                                                      $29.50 $25.10