減醣醫師的最高健康法:阿德勒無壓力練習教你改變心態,重新定義健康價值

    減醣醫師的最高健康法:阿德勒無壓力練習教你改變心態,重新定義健康價值
    繁體中文版

    作者:
    江部康二
    出版社:
    世茂
    出版日期:
    11/06/2019
    EAN:
    9789865408015
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $21.00
    采風價:
    $16.60
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    中西醫×心理學
      引起減醣熱潮的日本名醫,配合阿德勒心理學
      教你真正的健康定義

      有些病不治好反而比較好?!
      生病,是提醒你該開始改變的信號!
      心理、身體與人際關係密不可分,並且跟所有疾病相關

      心理、身體與人際關係的平衡一旦被破壞,人就會生病
      然而許多過敏相關疾病常在製好後又引發另一個更嚴重的疾病
      甚至有患者在即將治好異位性皮膚炎之際,卻跑去跳樓輕生
      這是因為身體會為了避免產生嚴重疾病,才引發一些輕微的小病灶,藉以維持平衡

      ●個性認真的人,更容易生病
      ●壓力會降低自癒力和治療效果
      ●如果不處理壓力,可能引起更嚴重的疾病
      ●幫助他人能確立自己的價值,進而帶來健康

      人不是為了不同的原因而活,是為了追求目標而活
      是否健康的決定權不在醫師,而在自己
      醫師只能給出正確、完善的治療建議,真正做出決定的還是患者
      不肯跟患者建立起良好人際關係、不肯聽患者好好說話,甚至硬將自己治療方針強加給患者的醫師
      請鼓起勇氣,換掉他!
      只有調整好心態,不帶壓力地輕鬆面對治療,才會有更好的效果

      確立自我健康價值的三個要素:

      ●完整接納真正的自己(接受自我)
      →不逞強,不討厭自己,淡然接受自己的特色
      ●信任他人(相信他人)
      →接受他人的意見,設身處地為他人著想
      ●幫助他人(對他人做出貢獻)
      →感受到自己對他人有所幫助,煩惱就會大幅減少

      本書由第一位提倡減醣飲食的醫師江部康二所著,話題性十足。
      從一般人認為「難以治癒」的免疫疾病,呼應阿德勒心理學的「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」,再提出「壓力如何影響自癒力」「健康與否的決定權不在醫師,而在自己」「就算罹患絕症,只要過得充實,自認自己『健康』,你就是健康的」,不將病症視為單一疾病,而將人視為一個整體的觀點,和目前所說的「整體醫學」相互呼應,是一本相當特殊的健康書!

      選擇自己想要的人生,是為了實現自己的目的
      即使生病,只要找到目標,還是可以活得很健康
      因為心態改變、思維模式改變,就能帶著我們找到疾病的治療方法
     

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