開啟你的正向天賦:哈佛快樂學專家研發,5大祕訣讓「潛意識腦」幫你找到幸福捷徑

    開啟你的正向天賦:哈佛快樂學專家研發,5大祕訣讓「潛意識腦」幫你找到幸福捷徑
    繁體中文版

    作者:
    尚恩艾科爾
    出版社:
    野人
    出版日期:
    07/26/2017
    EAN:
    9789863842163
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $32.90
    采風價:
    $28.00
    CNN、哈佛商業評論、紐約時報、波士頓環球報、華爾街日報爭相報導
      TED年度TOP4,1500萬人次點閱的正向心理學家
      研究發現「快樂──>成功」的必然關鍵要素──正向天賦

      潛能專家尚恩‧艾科爾出版了紐約時報暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》之後,研究證實「快樂的大腦能在職場中帶來強大的優勢」,這7年多來,到50多國家演講近千場次,仍不斷思考:「快樂」通往「成功」的必然關鍵到底是什麼?

      為什麼對某人來說,快樂和成功有可能發生,對另一個人而言,卻遙不可及?
      為什麼有些不識字的母親深信自己的孩子能上哈佛,有些母親卻不敢這麼想?
      為什麼沒拿到公司獎金可以激勵某主管加倍工作,而另一個主管卻放棄努力?
      為什麼有些多發性硬化症患者會接受馬拉松訓練,有些患者卻陷在悲觀的念頭裡,認為自己喪失了全心投入人生的能力?

      作者歷經5年研究發現,這是因為他們看到的「現狀」不同,
      而這個讓大腦看到「正向現狀」的能力=正向天賦

      事實上,研究顯示:人類的大腦天生擅長搜尋負面事物的傾向(演化上的原始腦本來就對生存危險有高度敏感),要扭轉愛負面思考的大腦,關鍵在科學家提到的「正負向互動比例」──三:一,也就是說三個好消息才能抵得過一個壞消息的負面影響。

      潛能開發專家艾科爾,經過多年實驗研究,集結5大技巧、15項策略,step by step教你平衡負面大腦、開啟正向天賦,讓你愈快樂、愈成功。

      【五個好消息技巧,打造「正向天賦大腦」】

      ●好消息1●建構現狀:選擇最有價值的現狀
      現狀不只一個,選擇「最有價值的現狀」。
      增加有利觀點,擴展視野,找到更多點子和解決問題的方法。
      [例]一旦你看見隱藏三角形,就會一直看到它。

      ●好消息2●心智地圖:繪製你的成功路徑
      辨認最重要的事物,以此描繪心智地圖,有效分配大腦資源,
      光描繪出成功路徑可以大幅提升成功機率。
      [例]美國大兵不斷搜尋、修正撤退路線,成功撤離!

      ●好消息3●看到X點:尋找成功的催化劑
      放大目標、縮短達成距離、重新計算所需精力,
      改變大腦認知,可以讓你朝目標前進的速度增加35%。
      [例]在高爾夫球洞周圍設置幾個較小的球洞,就能提高推桿進洞的機率……

      ●好消息4●消除噪音:減少負面噪音,增強正向訊號
      阻礙潛能的噪音音量是正向訊號的五倍,且內在噪音比外在干擾更危險,
      三種正向能量波,就能抵消悲觀、恐懼、焦慮和擔憂等內在噪音。

      ●好消息5●正向啟動:擴大正向漣漪
      創造正向啟動效應,不僅需要理智,還需要情感。
      [例]團隊裡有一人運用正向方式訴諸情感並凸顯意義,就能讓團隊收益提升七倍。

      【開啟「正向天賦」就能創造成功人生的幸福優勢!】

      強調自己已達成70%的工作進度,就能加速達成目標;
      每天花幾分鐘寫下正向感受,就能讓智能提升15%;
      邀請同事聚餐、回應同事的臉書貼文可以提高升遷率;
      觀看壓力對身體有益的影片,能減少23%的疲勞;
      改變自己對工作的觀點,業績就能增加37%、工作效率提升31%;
      微笑、打招呼就能讓醫師的診斷準確率提高19%……

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