護腳聖經:暢銷20年,跑者、山友、舞者、健走、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全

    護腳聖經:暢銷20年,跑者、山友、舞者、健走、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全
    繁體中文版

    作者:
    約翰馮霍夫
    出版社:
    遠流
    出版日期:
    03/01/2013
    EAN:
    9789573271543
    庫存量:
    2
    原價:
    $32.90
    采風價:
    $28.00
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     本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經,受到外專科醫生、醫療救護員、運動防護員、各項運動員一致推薦。

      書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防、治療,做了全面性的介紹。從腳跟到腳趾,從運動、醫療用品到病症治療,從好用的資源到復健方式,全方位講解腳的保護,提供必備與實用的指導。

      本書更從運動員的角度,介紹各種實用的足部照護方法以及選用足部用品的訣竅:
      ●冬季、夏季的足部基礎保養
      ●買鞋合腳的要素與祕訣
      ●赤腳跑步的姿勢與科學觀點
      ●足粉、潤滑劑、止汗劑等足部用品
      ●預防水泡的膠布黏貼法
      ●高溫、潮濕、嚴寒等極端環境下的賽事準備
      ●扭傷、拉傷與肌腱損傷
      ●腳跟、腳趾與皮膚的疾病

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