健康的首要任務是養骨
　　觀念決定健康．養骨防病治病
　　嚴選從頭到腳簡易養骨法
　　美體護脊，讓身體年輕10歲、身材不變形！

　　●如何藉由按摩肩頸，促進乳房健康？
　　●矯正骨盆位置，就能改善痛經？
　　●腰痛、痠痛、疼痛透露哪些身體警訊？
　　●頭痛、暈眩，可能是脊椎問題所引起？
　　●勤敲大腿根部，性福來敲門？
　　●女性舒服度過生理期的祕訣？
　　●如何利用枕頭、毛巾塑造窈窕體態？
　　●滿臉痘痘，其實是脊椎出問題？
　　●腿抽筋不能只補鈣？
　　●為什麼「泡腳」的保健功效很好？

　　※ 隨書附贈「全彩骨骼和內臟神經對照圖」，供讀者對照參考

　　從頭到腳養骨方案
　　五十肩．骨質疏鬆．退化性關節炎．骨刺．長短腳
　　坐骨神經痛．膝蓋軟骨退化．椎間盤突出．脊椎側彎
　　媽媽手．網球肘（運動傷害）．肩周炎

　　第一本骨頭完全使用手冊．健康養生說明書
　　擺脫腰痠背痛，展現美好優雅體態、漂亮曲線
　　了解骨骼和身體器官、經絡、臟腑之關係
　　駝背．傷害脊椎的錯誤姿勢．久坐少動．站沒站相、坐沒坐相
　　很多疾病都和骨骼有關，骨骼的好壞強弱是「因」、疾病是「果」
　　沒有健康，一切歸零；腰齡年輕，人才年輕！
　　教您對症發現問題根源，遠離病痛、找回健康！

　　身體是最寶貴的資產，養好骨就是養好身
　　著名脊骨理療師許美陸以治療實例，說明骨骼與人體經絡、臟腑關係，
　　教你瞭解人體骨骼的奧祕。針對許多常見病，只要找對骨骼位置，養護脊椎，輕鬆祛除病根，自己就是最好的醫生。

　　健康是最保本的投資，養骨是一種幸福的生活方式
　　本書精心設計「親人互動養骨法」，跟隨許醫師淺白的口語和書中生動的圖片，
　　在步調忙碌的生活中，為家人輕柔的按摩，改善痠痛、掃除疲憊、調理氣血，
　　還能增進家人感情、幸福養生。

本書特色

　　◎50個養骨防病法
　　專業醫師告訴你：原來這些病要從骨骼去治療。

　　◎6大人體部位養骨解析
　　從頭到腳全方位圖解按摩健康養骨方案。

　　◎6 式養骨正氣操
　　融合中西醫精華，形似養骨、實為養生，晨昏運動半小時，做好保養，
　　身體氣血順、精氣通。

　　◎35個養骨小技巧
　　對症找出相應骨骼，快速減輕不適。

　　骨是身體之本，養好身子骨，身體上的很多疑難雜症，將會不治而癒；
　　養好身子骨，連感冒發燒、頭痛腳痠等小毛病，都終生不會降臨。
　　古人刮骨以療毒，今日養骨享天年。
　　骨骼好壞影響器官強弱，
　　挽救已經失衡的骨骼，巧手根治百病！
　　健康靠自己，不是靠醫生，
　　給父母、夫妻、親子、伴侶的健康方案，
　　人人掌握不生病的智慧！