放入
班级里，师生之间有个秘密约定，用双面手环反映自己情绪的变化。这一天，小星因为情绪不佳，把手环翻到红色，让老师和同伴知道自己需要独处。随后，他踏上了一场独特的“校园旅程”，走过想象中的沙漠、洞穴、平原、森林、河流、山峰和海洋，每一站都是他内心的投影。在旅途中，他的拳头打开了，胸腔轻松了，呼吸平稳了……情绪在身体的感知中逐渐平复。这是一个关于情绪觉察、消化与自我调节的故事。孩子学会倾听自己、理解自己的感受，也体会到老师和同学的陪伴与支持。充满诗意的文字与富有想象力、节奏感的大幅画面，让小读者在翻页间跟随主人公的脚步，体验情绪的流动与释放，领略正念的力量。
