0～24個月一週副食品，140道冰磚食譜：一次做好7天份．加熱即可食用．寶寶想吃時輕鬆完成（最新修訂版）

    0～24個月一週副食品，140道冰磚食譜：一次做好7天份．加熱即可食用．寶寶想吃時輕鬆完成（最新修訂版）
    繁體中文版

    作者:
    上田玲子
    出版社:
    新手父母
    出版日期:
    07/04/2026
    EAN:
    9786267534441
    庫存量:
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    原價:
    $33.60
    采風價:
    $28.60
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    一次做好7天份·加熱即可食用，寶寶想吃時輕鬆完成

    針對寶寶所設計的一週冰磚副食品食譜
    以寶寶的「月齡」及「一週」來組合·搭配
    五大類食材的處理·烹調·冷凍保存·解凍方法

    最受日本媽媽肯定，簡單，輕松·方便的副食品書


    依寶寶成長階段·副食品的狀態索引方便查閱
    冰磚製作·保存·冷凍·保鮮·營養·美味秘訣
    依冰磚的顏色組合·搭配出營養美味均衡菜色

    (本書特色)


    以週為主題,示範一餐份：介紹每週適合初次挑戰的食材、料理小秘訣。提供每天一餐的菜色，及三餐的冷凍食材組合法，方便媽媽重新組合喜歡的菜色用於第二或第三餐。
    一週食材處理與冷凍方法：先決定主食(米飯、麵包或麵)，再搭配適合或想嘗試的蔬菜、魚或肉等，每週冷凍4〜6種。
    既有食材與調味料搭配：將容易取得的蔬菜或是大人也想要多加攝取的豆腐等，與家中既有食材、調味料搭配，讓一次冷凍作業不會太麻煩。
    以顏色區別食材分類：以熱量、維生素、礦物質、蛋白質含量及顏色來區分食材，方便媽媽參考3種
    食品的顏色分類，來搭配出營養均衡的菜色。

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