有時候，旅行不是為了抵達某地，
而是為了——重生！

避世獨旅泡湯行家──加藤亞由子，
根據11大主題心境，5大評比，
篩選出隱身日本各地的秘境溫泉。

️當世界太吵時，就去泡個湯吧️
 


逃亡溫泉之必要
如果你對生活感到疲憊不堪，卻又因為各種現實理由，
無法乾脆拋開謀生飯碗、日常制約，徹底放下一切人情世故的話……

那麼，不妨跟著把每一次獨遊當成暫時「逃亡」；
每一次泡湯視為「重生」的作者──加藤亞由子，
出走到人煙罕至的秘境溫泉地，讓浸透身心的熱氣、美食與絕美風景，
淨化掉一切塵煙濁氣後，帶著歸零的身心重新投入人間遊場吧！

不是旅遊手冊，而是「泡湯狂熱分子」的溫泉紀行
加藤亞由子以幽默的視角，足以「點亮人心」的妙語，描繪她親自走訪全日本的三十多處祕境溫泉，以及泡湯行家才知曉的「享受之道」。

從幽靜山谷到碧海藍天，到古老湯宿到奢華祕湯，應有盡有。例如：能一次飽覽山海絕景的露天溫泉「可愛小宿」、眺望壯闊雪景的「槍見館」、能讓靈魂回春的放射能泉「櫪尾又溫泉」……這些遠離塵囂的溫泉，提供的不只是溫暖，更是一處處讓人尋回安靜、療癒與自在的所在。

文字療癒╳真誠╳共鳴
不偽裝、不強迫自己勇敢——作者以溫柔又帶點自嘲的筆觸，寫出現代人心中那份「想暫時消失」的疲憊與渴望。而圖片也充滿了臨場感，彷彿能感受到蒸氣、水流聲，甚至聞到硫磺味及泉水溫度，讓人讀到共鳴，也讀到安慰。

系統化分類╳5大評比╳適性建議
全書將三十多處溫泉分成11大主題，每個主題都是一種「情緒處方」，讓讀者能依據「此刻的心情」，決定自己想泡哪一類溫泉。

每處溫泉都附有冒險度、清潔度、性價比等五項評比，並搭配「適合這樣的你」的個性化建議，是一本能真正「對症下泉」的療癒旅行書。


　　️重拾謙遜初心──絕景溫泉　　
       ️歡迎一個人──療癒系旅宿溫泉　　
       ️盡情寵愛自己──奢華美容溫泉　　
       ️化身文豪閉關──閱讀溫泉　　
       ️從早到晚只想耍廢──大廳溫泉　　
       ️彷彿忘了我是誰──極致溫潤湯　　
       ️全身骨頭都融化──懶人躺湯　　
       ️充滿修行感──高溫藥效湯　　
       ️與在地人共享──源泉公共浴湯　　
       ️附隱藏美食──溫泉粥重生湯　　
       ️沉浸負離子──冥想溫泉


一個人，靜靜泡湯、欣賞美景、享用美食……
就是愛自己的最佳療方。


◤說走就走推薦◥
大同的臺南│《台南紳士的府城STYLE》作者：「身為一個老日旅族，看完這本書之後，彷彿打開了另一個日旅世界的任務開關。」

藍白拖《百工計畫》作者：「閱讀此書後，立刻想起自己曾經有一個要把全臺溫泉都泡過的夢想，感覺是時候逃亡了。」


◤日本AMAZON讀者5星好評◥
GAPPE：「翻著翻著，就好像自己也『逃亡』了一趟。不出門，也能感覺心在遠方放鬆地漂浮著。」

mako：「讀著這本書，發現了『下一個期待』。我常常是一個人旅行，打算把這些溫泉都列進口袋名單。我想悄悄去那些不起眼的小地方旅行。」

PTT：「滿滿的照片讓人忍不住想說：『想去看看！』作者的旅行小故事也讓人感到溫暖。雖然我從沒一個人旅行過，但現在開始覺得——我也想試試看。」

◤編輯小語◥
當初被原書可愛的封面設計，以及書封上大大的「逃亡溫泉」四個字所吸引。
不過，當我翻開書頁，作者的文字反而更令我驚艷，可能因為我也是個熱愛獨自旅行的人吧，所以對書中很多獨旅才可能出現的「橋段」及「內心獨白」很有共鳴。
 
加藤亞由子的文字非常誠實坦率，她對泡湯的熱愛，她以什麼樣的方式和心境享受旅途中的一切，讓人在閱讀之間，彷彿跟著她一起泡了場熱湯，一起淨化了身心靈。此外，還順便學會許多泡湯眉角，讓你下次前往日本時，當個徹底融入其中的湯客。這不是一本旅遊手冊，而是充滿餘韻的溫泉紀行。
 
﹝臺灣繁體中文版說明﹞原著於2021年出版，繁體中文版的溫泉資訊更新則以2025年12月為基準。全書33篇文章中，總共提到39處溫泉，其中有4處溫泉，近年因設備老朽或重整等因素，目前處於停業或暫停營業狀態。但除了長野縣的「馬曲溫泉 望鄉之湯」外，其餘三處均位於知名溫泉地，讀者能輕易找到替代選項。