每天108拜,疾病遠離你:能同時照顧到身心的超簡單養生法

    每天108拜,疾病遠離你:能同時照顧到身心的超簡單養生法
    繁體中文版

    作者:
    金載城
    出版社:
    橡實文化
    出版日期:
    09/28/2009
    EAN:
    9789866362033
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $24.40
    采風價:
    $20.70
      世界上最簡易的養生操
      是養身也是修心!隨時可做,永遠有效!

      源自老祖宗的跪拜大禮,成為韓國人風行的自然養生法!
      世界上最簡易的養生操,更是現代人對抗生活習慣病最好的解藥!

      不需要特別挪出時間,也不用花錢學習,更不需要什麼特別的道具,
      只要有可供跪拜的0.5坪的空間就足夠,是一種任何人都可終生為伴的運動。

      108拜的優點
      完美的全身運動
      低強度的有氧運動
      有效促進氣血循環
      適合生活習慣病的治療、預防與控制
      運動的實踐力和持續力超高

      看看「每天108拜」的奇蹟養生效果──
      ◎嚴重的糖尿病患者,靠著108拜,不到兩星期讓血糖值回歸正常!
      ◎因慢性疲勞累積造成的肩頸僵硬,兩個星期迅速治癒!
      ◎因工作姿勢造成的關節炎,兩個月讓關節達到強化效果!
      ◎注意力不集中、過動,以108拜得到改善,不必常往醫院報到了!
      ◎難治癒的異位性皮膚炎,四個月內得以控制、病情和緩。108拜是低有氧運動,幫助高血壓病人不再長期依靠藥物。
      ◎預防中風、遠離肥胖,也都經由108拜看到效果。

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      108 拜全然沒有一般運動所必須的忍耐和痛苦的概念,是一種獨自進行的運動,卻不似其他依靠器具的運動,必須忍受長時間的寂寞與自制。在練習過程中,心靈自然而然變得自由、喜悅,心情也會變好。身體變得強壯,心靈得以舒緩,這全都要歸功於108拜運動對身體上和精神上的效果。

      事實上,透過108拜運動,已讓許多人找回了身體上的健康,這套運動雖然與佛法相通,卻並不需學佛的根基。作者本身也並非佛門中人,但經他指導,而開始進行 108拜的患者,除了病痛緩解之外,也找到心靈上的平安和意義,書中並介紹數位實行108拜的實例,故事令人動容,值得大家一起來試試。

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