自卑與超越:陪你走過生命幽谷、啟發動能的阿德勒勇氣心理學

    自卑與超越:陪你走過生命幽谷、啟發動能的阿德勒勇氣心理學
    繁體中文版

    作者:
    阿德勒
    出版社:
    時報出版
    出版日期:
    11/22/2022
    EAN:
    9786263359802
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      「自卑情結是人類進步無可抗拒的動力」

      「化解自卑感的方法只有一種,既直接又符合現實,也必定有效:改善眼下的處境。」

      「唯有培養合作能力,才有辦法過上完整的人生。」──阿德勒

     

      「被討厭的勇氣」啟蒙者、個體心理學之父的經典著作

      深入剖析人生意義、回憶、夢境、教養、家庭與愛情

     

      「自卑情結」是個體心理學最重要的概念,也是阿德勒對廣為人知的洞見。在脫離佛洛伊德一派後,阿德勒更加強調個人心理發展與他人、社會的互動關係。在本書一開頭,阿德勒就劈頭提出人生無可逃避的三大問題:職業、友情與兩性關係,它們都牽涉到人與外在世界的互動。因此,阿德勒在此提出貫穿本書思想的核心:合作能力。

     

      阿德勒指出,每個人都有與人合作的潛能,但唯有透過培養與訓練才會發展出來。如果在家庭或在學校沒有學會這種能力,孩子就會建立偏差的生活意義,並追求不切實際的優越感,並在日積月累下形成負面的生活習性,不但各方面都遇到困難,心理也會出問題。

     

      因此,阿德勒在治療患者時,會從童年經驗中找到線索。書中有許多案例可以佐證,例如:

     

      .偷竊成癮的女孩:為了報復父母離異與母親的冷漠對待。

      .失眠的男子:從小受到嚴厲管教,用失業來讓父親焦慮。

      .不斷換伴侶的女子:從小被父母嫌醜,因此不斷換伴侶希望獲得欣賞與認可。

      .難以悔改的搶劫犯:在感化院被體罰後,認為世上所有的教化手段都是在挑戰他的力量。

     

      不過,阿德勒強調,悲慘的童年不能當作失敗人生的藉口,關鍵在於「當事人如何看待那段經歷」。書中他也舉出許多反轉人生的案例,包括他自己也是因為從小體弱多病,而決定長大後要行醫濟世。不管在人生哪個階段,只要重新開始培養平等精神與合作能力,現下生活的困境都可以慢慢解除。透過以上幾種核心概念的串連,阿德勒在書中一一解析家庭、學校、職場、婚姻等各個領域的問題,甚至對於犯罪心理學有其獨到的見解。

     

      本書出版於1931年,九十年來一直帶給讀者心靈上的啟發,甚至在21世紀之初出現「被討厭的勇氣」的阿德勒風潮,足見其內容能隨著時代而有更深入的詮釋。尤其在網路社群時代,我們對於被認同、被欣賞以及填補內心不足的渴望更加強烈,透過本書的解析,一定能找回完整的自己以及重啟對他人的興趣與關心。

     

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