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这是一本探索人生真相、激发生命热情的著作，全书探讨了关于工作、婚姻、友谊、生命、自然、宠物等一系列人生课题。
如果感觉到生活无趣、被贩卖焦虑、面临中年危机、美好婚姻面临突变、对未来茫然、被他人评价左右，不用害怕，这些都只是人生表象。作者认为，只要认清生命的底层逻辑，学会对自己的生命负责，就能真正改变这一切。
人不应该只关注外在的追逐和竞争，更应该关照自己的内心，全情投入于此时此刻。不要期望达成某个目标之后才开始享受生活，如果正在经历的每一天都不能让人感到乐趣，那会是对生命的巨大浪费。人生无常，活在当下，全情投入，才能落子无悔。
如果感觉到生活无趣、被贩卖焦虑、面临中年危机、美好婚姻面临突变、对未来茫然、被他人评价左右，不用害怕，这些都只是人生表象。作者认为，只要认清生命的底层逻辑，学会对自己的生命负责，就能真正改变这一切。
人不应该只关注外在的追逐和竞争，更应该关照自己的内心，全情投入于此时此刻。不要期望达成某个目标之后才开始享受生活，如果正在经历的每一天都不能让人感到乐趣，那会是对生命的巨大浪费。人生无常，活在当下，全情投入，才能落子无悔。
