别想太多啦   (简体)

    别想太多啦 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    名取芳彦
    出版社:
    天津人民出版社
    出版日期:
    03/01/2021
    EAN:
    9787201168470
    庫存量:
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    日本畅销40万册的情绪疗愈指南,随手翻开,就能获得舍离烦恼的勇气。 很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。
    人生中,有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”,需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼,进行身临其境的分析,104个“别想太多”的练习,让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……

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