真正無懼的身心防彈術:美國特勤局專家帶你提升心理素質,面對各種挑戰

    真正無懼的身心防彈術:美國特勤局專家帶你提升心理素質,面對各種挑戰
    繁體中文版

    作者:
    伊芙‧波普拉斯
    出版社:
    方智
    出版日期:
    04/01/2021
    EAN:
    9789861755885
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      生活流彈不斷,你要做好身心防彈!

      美國亞馬遜書店排行榜暢銷書,破千讀者5星人氣好評!

     

      美國911事件倖存者、美國特勤局專家,首度出書分享!

      想擁有防彈心態,不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱,

      就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性!

     

      社會現實,人心險惡,

      面對再大的打擊、再壞的時刻,

      你永遠可以做最好的準備,化危機為轉機!

     

      伊芙.波普拉斯曾參與保衛美國總統歐巴馬、小布希、柯林頓、老布希及其家人,更因911事件救人表現,獲頒美國公共安全官員最高榮譽英勇勳章,成為史上獲此殊榮的五位女性之一。她還擁有哥倫比亞大學新聞學位,能文能武的她首度出書現身說法,告訴你如何將專業特勤人員的心理素質訓練運用在日常生活中,在面臨工作生活危機或壓力事件時,做到身心防彈,無所畏懼!

     

      擁有防彈心態,意味著你將變得更強大、更自信、更有力量主導人生。她以自身生活和工作上的經歷,以及所受的特勤專業訓練與你分享:如何克服生活遇劫、上臺演說、與人溝通起衝突等日常的大小恐懼或壓力;你甚至可以掌握情勢,影響他人,為意料之外的事做好準備,保護你自己與生命中重要的人。你會發現,看似專業的特務訓練方法,其實都能運用在生活中,讓你趨吉避凶,韌性十足。

     

      打造防彈心態3要素:

     

      善用恐懼:從認識恐懼的本質,到辨識你的「戰鬥、逃跑、僵住不動」反應模式,當恐懼再一次來襲,你將知道如何應對反擊。

      洞悉人心:分辨對方言行背後隱含的真意,看穿他人真正的想法,透過微妙的說服與誘導技巧來掌控情勢。

      影響他人:作者貼身觀察過多任美國總統及第一家庭成員,見證他們展現影響力,你也可以學會打造自己的影響力。

     

    名人推薦

     

      蔡宗翰(消防員、Ted x Taipei講者、《打火哥的30堂烈焰求生課》作者)、謝松善(阿善師,前台北市警察局刑事鑑識中心主任)、留佩萱(美國諮商教育博士、美國執業諮商師),共同推薦

     

    讀者好評

     

      好評不斷,亞馬遜書店破千讀者5星推薦!

     

      ●充滿智慧與可實際操作的練習,適合所有年齡層的人。想找到邁出第一步自信心的讀者肯定會喜歡。──《出版人週刊》

     

      ●這個時期或許是最適合出版這本書的時機,面對病毒帶來的恐懼,我們必須在心理上變得強壯、有韌性,並且學會控制恐懼和恐慌。

     

      ●這本書揭示了我們真正的力量和無畏之源來自:你的想法。在當前的政治、社會、文化氛圍中,讓我們得以運用這種全新的防彈心態,來強化和保護自己。

     

      ●帶領讀者走上從脆弱、害怕到做好準備的強大旅程。我不僅信奉她一生,也與她同行。

     

      ●在年復一年變得更加暴力、不安與混亂瘋狂的世界裡,作者之言是我們亟需的平靜、幽默與理智之聲。

    顧客評論:


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