～現代人必備的實用穴道應用圖鑑～

快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀！

 

　　你是否有以下困擾？

　　．像鋸子在拉扯的頭痛

　　．肩膀僵硬到手臂舉不起來

　　．即使是夏天也無法擺脫手腳冰冷

　　．讓人又疲又倦的生理痛

　　．吃藥也無法改善的便祕

　　．更年期障礙

 

　　這些症狀，都能透過按壓穴道來改善！

 

　　◎以不適的類型作為分類，介紹對應70種常見症狀的117個穴道

　　頭痛按「百會穴」，肩膀僵硬按「肩井穴」，暈車按「內關穴」；

　　想舒緩壓力時可按「中衝穴」調節自律神經，

　　失眠時可按「完骨穴」，放鬆緊繃的肩頸，幫助入眠，

　　「風市穴」甚至還能瘦腿消脂！

 

　　◎圖解如何尋找穴道，並針對不同穴道講解按壓的方式

　　第一次接觸穴道按摩的人也不用擔心找不到穴道或不會按。

　　本書提供以骨頭位置和指幅測量找出穴道的祕訣，並以清楚的插圖標示位置，

　　也會針對每個穴道說明按壓方式，

　　只要照著做，零經驗也能夠快速上手！

 

　　按壓穴道不僅可以【改善血液循環】、【舒緩疼痛與僵硬】，

　　還能【調整內臟機能】、【穩定精神】、【美白與回春】！

　　學習能夠快速緩解不適的穴道按壓法，

　　養成每天按壓穴道的習慣，

　　就能夠隨時解決身體的不適，讓身心更加健康！

 

本書特色

 

　　◎介紹117個實用穴道，有效緩解頭痛、疲勞、壓力、肩頸僵硬等70種常見症狀。

　　◎透過圖片清楚解說穴道的尋找方式、按壓方式，初學者也能快速掌握。

　　◎收錄全身速查穴道圖，從頭到四肢逐一標示穴道位置和說明頁數，方便讀者快速查詢。