希望老後的我,看起來還不錯!寫給準老人的30篇優老計畫

    希望老後的我,看起來還不錯!寫給準老人的30篇優老計畫
    繁體中文版

    作者:
    萬子綾
    出版社:
    時報出版
    出版日期:
    04/21/2020
    EAN:
    9789571381527
    庫存量:
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    原價:
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    采風價:
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    未老先修、初老選修、老後必修
    沒有人可以永遠年輕,讓我們一起啟動「優老計畫」,
    成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。

      「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試,只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏無懼,但當照顧議題來到眼前時,才發現自己有多脆弱,懊惱知道的太少、準備的太少……

      \銀髮人數持續增長/
      2025年台灣將進入超高齡社會,每五人就有一人是老人,銀髮議題將更為重要
      台灣在2018年進入高齡社會,預估在2025年進入超高齡社會,每五人就有一位65歲以上的老人,長照需求逐年攀升,但現行制度與實際落實上仍有極大的努力空間,照顧者與被照顧者的身心靈如何得到安頓,仍是目前長照制度最大挑戰。
      
      \降低長照壓力/
      學習成為優雅迷人的大人,由長輩自身做起,讓晚輩照護時也能喘息
      本書便是在這樣的時空背景下誕生,六位作者皆是五、六年級的中壯年世代,正是所謂上有父母、下有兒女的三明治世代,在健康無虞的時候,三個世代能維持平衡和樂的三代同堂,但稍有一層發生變動,便容易產生骨牌效應影響家庭,於是作者群希望本書能成為「未老先修、初老選修、老後必修」的優老讀本,讓每一個準老人都能腳步穩健、態度從容地進入老年期。

      \全面含括銀髮主題/
      從退出職場、與人相處、財務規劃、病後乃至臨終的準備,身心靈全面描寫
      本書從退休生活作為開展,從新生活的建立、壞習慣的戒斷或節制、外貌穿著的打理、朋友家人的相處到自我情緒的調適、自我照護的技巧,更有財務規劃、遺產分配以及生命最後一哩路的臨終安排……等,全方面描寫老後路上的每一關卡。

      \以心理健康為訴求/
      結合各領域的專家為心理健康規劃30篇優老閱讀計畫
      有別於市面上銀髮相關書籍多是工具型的食譜、養生指南以及慢性疾病的專症研究等,本書以心靈健康為使命,希望傳遞「從容優老」的精神:面對老後的變化,知與未知、生與往生,放寬心坦然真誠地度過每一天。本書結合各專業專家及講師,以簡單易懂的圖表、問卷形式及貼心大字級設計幫助熟齡夥伴投入養成計畫,成為優雅迷人的質感大人!

    顧客評論:


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