讓聲音乾淨清亮,身體變得超健康

    讓聲音乾淨清亮,身體變得超健康
    繁體中文版

    作者:
    角田晃一
    出版社:
    天下生活
    出版日期:
    04/01/2020
    EAN:
    9789869820479
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    這些不正常的嗓音可能是生病的徵兆!
    日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法
    一天兩分鐘的聲帶訓練
    讓疾病遠離你

      日本知名演員阿部寬也讀得津津有味!
      聽聲辨病的嶄新預防醫學觀點
      獨創防肺炎的四款超高效健聲操
      日本亞馬遜書店五顆星評價好書

      Check!你的聲音健康嗎?
      喉嚨出現這些情況可能是生病的前兆
      ‧發出「啊」的聲音時,無法持續12秒以上
      ‧嗓音突然出現破鑼嗓子的狀況
      ‧吃飯、喝水總是特別容易嗆到
      ‧起床時,喉嚨感到疼痛不已
      ‧聲音怪異的症狀持續兩週以上都沒有好轉

      聲音是反映身體健康的警示燈
      辨認嗓音的異狀,就能透視體內的病芽
      許多人會透過運動鍛練腰腿的力量,但是很少有人抱持著「為了讓聲音保持活力」的想法而努力鍛練喉嚨的肌肉。日本享譽國際、長年致力於聲音研究與治療的耳鼻喉科醫師角田晃一強調,許多疾病都能從聲音聽出端倪:嗓音沙啞可能是猝死前兆、嗆到恐有引發肺炎之虞、喉嚨不適更可能預告著腦中風來襲,如果置之不理聲帶的異常變化,各種疾病就會找上門。

      一天2分鐘的聲帶訓練,跟肺炎說拜拜
      角田醫師獨創的「超高效健聲操」,每次只要30秒,每天早晚各做兩次,既不困難又免花錢。但是,效果非常驚人。根據研究,持續實行健聲操一個月,不僅能改善聲帶萎縮,也不再出現誤嚥、嗆到的症狀,大大有助於預防吸入性肺炎,持續半年以上更能大幅降低88%的肺炎發生率。

      更多精彩內容
      ‧4款隨時隨地都可做的超高效健聲操
      ‧生活中保健聲音的9個護嗓習慣
      ‧主播及歌手都默默做的喉嚨緩和運動

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