鬼手武醫的對證徒手療法:第一本從肌肉著手的整復圖解全書,從按摩解證到自主復健,徹底終結痠痛與長年損傷

    鬼手武醫的對證徒手療法:第一本從肌肉著手的整復圖解全書,從按摩解證到自主復健,徹底終結痠痛與長年損傷
    繁體中文版

    作者:
    張振澤
    出版社:
    蘋果屋
    出版日期:
    03/12/2020
    EAN:
    9789869734318
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    YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬!
      數十萬讀者期盼多年的「徒手療法」聖經,重磅上市!
      以人體5大部位逐層剖析,搭配55種症狀說明,
      結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」,
      針對現代人的痠痛、運動傷害、亞健康,給予最有效的全身保健計畫。

      身體經常這裡痠、那裡痛?其實都是「肌肉勞損」惹的禍!
      打破坊間傳統推拿以「穴位」、「經絡」定位的迷思,
      「鬼手武醫」張振澤教你從「肌肉」與「骨骼」下手,
      對證解除偏頭痛、五十肩、膝蓋退化等痠痛問題與陳年損傷!

      本書介紹的徒手療法是透過肌肉的整復,以及骨骼、韌帶、關節的正位,再搭配呼吸調息的方法。
      先透過按摩正確的肌肉群,解除深層肌裡的氣滯血瘀,再以自主伸展動作與重量訓練進行復健,
      能夠真正改善關節錯位或肌肉、筋膜、肌腱等軟組織沾黏、僵硬等問題,確實改善身體痠痛與勞損。

      ▌知名正骨整復師精研多年,從自助到助人,實證徒手療法的自癒功效!
      作者張振澤從小熱愛武術,曾獲選為國術會亞洲盃、世界盃徒手擂台賽的國家隊選手,卻於某次比賽中受傷,從此結束國手生涯。不過也因為這個機緣,精研「武醫徒手療法」,讓長年的運動傷害奇蹟似地痊癒!自此,更加認真研究並累積專業知識與經驗,除了在「六合精武門」開班授課,也藉由臉書、YouTube等積極推廣,成為年代「聚焦2.0」、東森「健康同學會」等電視節目邀約來賓。

      本書從「呼吸的訓練」出發,再依序針對「頭部與肩頸」「胸腰臀」「下肢」「上肢與肩關節」「腹部」做說明,並以現代人常見的痠痛問題作範例,詳細解說對證按摩法,希望對上班族、主婦、勞動者、年長者、運動員等,提供最實用的全身保健法。

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