降血脂食療有效告別壞膽固醇

    降血脂食療有效告別壞膽固醇
    繁體中文版

    作者:
    陳彥甫
    出版社:
    康鑑文化
    出版日期:
    03/06/2020
    EAN:
    4715443047715
    庫存量:
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    原價:
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    采風價:
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    心血管疾病患者有年輕化的趨勢!
    用飲食把關健康,徹底改善三高病症!

      ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳?
      ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化?
      ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂?
      ●葡萄籽能抗氧化、保護心血管?
      ●番茄加油烹調,能釋放更多營養素?
      ●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品?
      ●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂肪吸收?
      ●糙米代替白米有益體重控制?

      吃對食物降血脂,拒當心血管疾病高危險群
      ◆膽固醇長期居高不下,易引發心血管病變,恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病!維持好、壞膽固醇的平衡,絕對是健康的首要之務。
      ◆想要延壽保健康,降低高血脂刻不容緩!天然蔬食有效打擊頑固脂肪,效果更勝保健食品。吃什麼?怎麼吃?營養師專業解答。

      36種降血脂特效食材&108道高纖料理,提升健康力
      現代人吃太好、外食族吃太油,瘦子、年輕人也會膽固醇過高。食物是最好的醫生,對症擇食,有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯,防治文明病就要這樣吃。

      細說飲食宜忌&健康加分祕訣,吃進食物全營養
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