養好卵巢，內分泌不失調、
代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身！

　　養顏美容　減肥塑身　豐胸長高　抗老止衰　月經調順　擊退婦科病
　　自然好孕　產後迅速恢復　日常保健　預防更年期提前　緩解更年期障礙

　　※20、30、40世代女性必讀※
　　【每個女人都該擁有的No.1卵巢保養專書】
　　64個臨床案例×42道滋陰食療×8款養生瑜珈，
　　對症養好卵巢，一生健康優雅又美麗！

　　卵巢，女性身心平衡的關鍵！

　　從女孩到女人，從初經到停經，卵巢既能讓妳容光煥發、散發女人味，也能讓妳形容枯槁、比同齡人顯老。擁有30年臨床治療經驗的婦產科女醫師，針對現代女性所面臨或忽視的各種卵巢問題，結合真實臨床案例，以生動的事例，用最簡單易懂的說明，幫助妳了解卵巢的相關知識。

　　同時傳授簡易實行的養生食療方、瑜伽及各種卵巢保養小妙方，幫妳達到美顏護膚、雕塑曲線的效果，同時趕走卵巢疾病，讓月經調順，懷孕容易，產後迅速恢復容顏身材，預防更年期提前，由內而外煥發光彩，擁有健康美麗的自信人生。

　　30年臨床治療經驗的婦產科女醫師告訴妳：

　　卵巢是重要的內分泌器官，是「女人味」的關鍵！
　　◎現代快速的生活步調、不正常的作息和飲食習慣，容易引起卵巢早衰。
　　◎卵巢分泌的雌激素，是「女人味」不可或缺的要素，卵巢受損，就會引發：平胸、長不高、皮膚缺乏彈性、聲音粗啞……等容貌問題，還會導致婦科疾病纏身……
　　◎卵巢功能在35歲之後衰退，40歲後，卵巢的分泌功能只剩20歲時的四分之一，因此自年輕時就要積極地多保養卵巢。

　　小心！這些症狀是卵巢早衰的警訊！
　　◎已經過了青春期，臉上卻突然狂冒痘痘？！
　　◎皮膚蠟黃，氣色不佳，黑斑、細紋突然增加？！
　　◎明明沒多吃，腰腹部分卻一直增胖，就像多了一圈游泳圈？！
　　◎情緒起伏大，莫名焦躁，失眠多夢難入睡？！
　　◎月經失調，生理期突然提前或延後，量突然減少或增加，經痛變嚴重？！

　　卵巢功能衰退，還會影響其他內分泌平衡，引發各種疾病！
　　◎骨質疏鬆：停經後雌激素銳減，影響內分泌系統調節，導致骨骼吸收大於生成，引發骨質疏鬆。
　　◎自律神經失調：卵巢早衰將影響人體內分泌功能，導致自律神經失調，引發憂鬱、易怒、失眠焦躁、脾虛胃弱等症狀。
　　◎心腦血管疾病：雌激素能延緩動脈硬化，保護心血管，卵巢早衰，雌激素降低，容易引發冠心病等心腦血管疾病。

　　這樣養護卵巢，輕鬆收穫健康與美麗！
　　◎想推遲更年期維持青春，年過40歲後要積極補充雌激素，以維持卵巢活力。
　　◎豆類製品、魚類、堅果類有助調節雌激素。
　　◎三種幫助卵巢排毒的水果：蘋果、奇異果、櫻桃。
　　◎小麥可以舒緩卵巢壓力，緩解更年期障礙引起的情緒焦躁。
　　◎久坐傷卵巢，容易造成卵巢缺氧！適當運動有益卵巢健康。
　　◎【卵巢健康自我檢查表】讓你自檢測卵巢狀況，照著【人體各時段作息建議表】建立良好生活作息規律，讓卵巢充分休息。