我早已為夢想單飛,上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院,
看似擁有一切,內心卻無比憂鬱……
直到我了解,如何讓情緒流動,不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中,
才發現,生命應該是如此美好。
「你不是女神級人物嗎,你到底憂鬱什麼?」
我一邊擦眼淚,一邊想翻白眼:「我算哪門子女神?而且那些真的女神,就沒有不可訴說的痛苦嗎?」
曾經,她以成為舉世聞名的演奏家為目標,
曾經,她在乎他人的看法勝於真實做自己……
她成長於高雄,十五歲隻身赴美,
哈佛大學經濟系、茱莉亞音樂學院大提琴碩士畢業。
人生許多艱難歷程,在她看來似乎輕而易舉。
然而,完美主義讓她達到學業、事業的高峰,
憂鬱症卻也悄然上身,她仍渾然未覺身體發出的警訊。
直到那場改變命運的演出,她才驚覺,
在異鄉獨自賣命衝刺的這些年,完全忽略了承載心靈的身體。
光鮮的表象背後,是早已破舊不堪的身心。
她尋求心理諮商、禪修,後來從中醫治療中尋得根治憂鬱症的方法。
多年的飄蕩曾令她迷失,而這一段向內走的旅程,
她慢慢學會聆聽身體、處理好與自己的關係,不再做自己的敵人。
這是一本關於療癒、懺悔和救贖的書。
希望能陪伴你,走在療癒的回家路上。
看似擁有一切,內心卻無比憂鬱……
直到我了解,如何讓情緒流動,不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中,
才發現,生命應該是如此美好。
「你不是女神級人物嗎,你到底憂鬱什麼?」
我一邊擦眼淚,一邊想翻白眼:「我算哪門子女神?而且那些真的女神,就沒有不可訴說的痛苦嗎?」
曾經,她以成為舉世聞名的演奏家為目標,
曾經,她在乎他人的看法勝於真實做自己……
她成長於高雄,十五歲隻身赴美,
哈佛大學經濟系、茱莉亞音樂學院大提琴碩士畢業。
人生許多艱難歷程,在她看來似乎輕而易舉。
然而,完美主義讓她達到學業、事業的高峰,
憂鬱症卻也悄然上身,她仍渾然未覺身體發出的警訊。
直到那場改變命運的演出,她才驚覺,
在異鄉獨自賣命衝刺的這些年,完全忽略了承載心靈的身體。
光鮮的表象背後,是早已破舊不堪的身心。
她尋求心理諮商、禪修,後來從中醫治療中尋得根治憂鬱症的方法。
多年的飄蕩曾令她迷失,而這一段向內走的旅程,
她慢慢學會聆聽身體、處理好與自己的關係,不再做自己的敵人。
這是一本關於療癒、懺悔和救贖的書。
希望能陪伴你,走在療癒的回家路上。