因為身體記得:告別憂鬱症的療癒之路

    因為身體記得:告別憂鬱症的療癒之路
    繁體中文版

    作者:
    尤虹文
    出版社:
    天下文化
    出版日期:
    10/31/2019
    EAN:
    9789864798414
    庫存量:
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    原價:
    $30.30
    采風價:
    $25.80
    我早已為夢想單飛,上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院,
    看似擁有一切,內心卻無比憂鬱……
    直到我了解,如何讓情緒流動,不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中,
    才發現,生命應該是如此美好。

      「你不是女神級人物嗎,你到底憂鬱什麼?」
      我一邊擦眼淚,一邊想翻白眼:「我算哪門子女神?而且那些真的女神,就沒有不可訴說的痛苦嗎?」

      曾經,她以成為舉世聞名的演奏家為目標,
      曾經,她在乎他人的看法勝於真實做自己……

      她成長於高雄,十五歲隻身赴美,
      哈佛大學經濟系、茱莉亞音樂學院大提琴碩士畢業。
      人生許多艱難歷程,在她看來似乎輕而易舉。

      然而,完美主義讓她達到學業、事業的高峰,
      憂鬱症卻也悄然上身,她仍渾然未覺身體發出的警訊。
      直到那場改變命運的演出,她才驚覺,
      在異鄉獨自賣命衝刺的這些年,完全忽略了承載心靈的身體。
      光鮮的表象背後,是早已破舊不堪的身心。

      她尋求心理諮商、禪修,後來從中醫治療中尋得根治憂鬱症的方法。
      多年的飄蕩曾令她迷失,而這一段向內走的旅程,
      她慢慢學會聆聽身體、處理好與自己的關係,不再做自己的敵人。

      這是一本關於療癒、懺悔和救贖的書。
      希望能陪伴你,走在療癒的回家路上。

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