由抗老化專家與骨科醫學博士攜手研發，
　　臨床實證有效的最強簡易運動──睡前1分鐘「靠牆站」，
　　驚人療效吸引每年超過2萬人慕名求診！
　　只要利用牆壁矯正姿勢，讓骨骼正位、肌力強化，
　　不論是肌少症、膝關節炎、椎間盤突出等症狀，都能徹底遠離！

　　◎從腰痛到被緊急送醫的患者，變成美日認證的身體抗老化專家！
　　本書作者山本江示子年輕時深受急性腰痛所苦，一度嚴重到需送醫開刀的重症地步。
　　症狀惡化時只能依靠打針解痛，直到開始實踐「靠牆站」，短短2個月內解決了多年陳疾。
　　他發現原來「骨骼不正」「姿勢不對」就是疲勞痠痛、百病叢生的禍源，
　　之後將這套運動療法推行到醫療現場的病患身上，並透過科學數據證實其驚人效用。

　　◎每天睡前1分鐘的「靠牆站」姿勢，讓人簡簡單單逆轉衰老！
　　靠牆站動作可以矯正歪斜的骨架，並具備刺激神經傳輸、血管流動、肌肉強化等好處，
　　更重要的是，促進分泌抗老化荷爾蒙──「骨鈣素」以及「肌肉激素」。
　　在每晚睡前進行，能自然而然養成習慣，而且荷爾蒙作用能延續24小時到隔天。
　　即使年紀增長，肌力與骨質也不怕快速退化，讓人活到100歲也能健健康康地行走！