超推！練就「不放心上」的職場情緒力
　　讓你切換生活與工作，時時游刃有餘！

　　獻給在工作中感到孤單、無聊、沮喪、憤怒、不知所措，以及不安的你

　　●為什麼每天上班要做得那麼痛苦，又沒效率？
　　●被無視、被挖苦，有事沒事主管或同事還往你身上加工作、推責任？
　　●簡報做不出來、業績目標達不到、開會壓力山大，只好跑去廁所偷哭？
　　●到底為誰辛苦，為誰忙，沒日沒夜加班，這一切是要逼死誰？
　　●壓抑情緒不是辦法，失控爆走粗口也是NG行為，親愛的你還好嗎？

　　如果你曾在上台報告之前緊張到咬指甲，或是整個下午盯著同一份報告大腦一片空白，又或者你曾希望關閉所有開關，佯裝當個幾天的機器人，這些狀況我們都曾經歷過。所以，讓我們來幫你一把吧！

　　工作不快樂會內傷，不工作你也未必快樂得起來，而且還瘦了荷包，經濟壓力加身更傷不起。因此，考慮帥氣遞辭呈之前，你還有很多努力空間。

　　沒有人是沒有情緒的，但我們有能力主動選擇過生活的態度與方式。厭世是一種感覺，職場如此殘酷，卻不會做到不情不願不爽，則是一種本事與能耐。焦慮不安可以化為動力，但如果搞到身心俱創，工作也沒那麼偉大，健康最重要，該走人時也不要猶豫不決。

　　不要總想是別人為難你，本書的目的是，告訴你如何思考該放掉哪些情緒，哪些又可保留，上班不是比賽誰更不幸或不爽，為了更開心、更有效率，把工作做好，如何收放自如地表達情緒，管理情緒，安度職場中詭譎的辦公室政治與潛規則，我們會和你分享一些帶得走的實用建議，像是：對工作少一點熱情、你的感受不代表事實、選擇性展現你的脆弱等。

　　書裡搭配貼切的插畫，有趣而精準詮釋職場大小事，內容淺顯易懂，將行為經濟學、心理學中的奧妙之處，化為具體訣竅，幫助廣大工作者練就不放心上的職場情緒力，淡定自在於一天又一天的工作挑戰。