全天候身體健康調理法
　　●每晚應該十點半睡覺嗎？
　　●先睡午覺再吃飯比較好？
　　●常流口水是身體發出的警訊？
　　●清晨不宜行房？
　　●早餐吃粥對身體最好？
　　●練「兜腎囊」效果遠勝威而鋼？

　　藏在時間裡的養生祕密
　　子時養生（23～1）：一陽初生，睡覺是養護陽氣最佳之道。
　　丑時養生（1～3）：深度睡眠讓肝血推陳出新，代謝正常。
　　寅時養生（3～5）：日夜交替之時，氣血整裝待發。
　　卯時養生（5～7）：太陽升起，大腸經也跟著興奮。
　　辰時養生（7～9）：需要食物滋養，胃經「嗷嗷待哺」。
　　巳時養生（9～11）：脾經已全力對食物進行分解。
　　午時養生（11～13）：短暫休息讓氣血充足，神清氣爽。
　　未時養生（13～15）：小腸經強盛，消化吸收自然好。
　　申時養生（15～17）：多喝水，永保膀胱經青春活力。
　　酉時養生（17～19）：休息調養，腎臟從容貯藏臟腑精華。
　　戌時養生（19～21）：心包經大顯神威，護心強身。
　　亥時養生（21～23）：天地歸於安靜，養陰育陽在亥時。