養好脾和肺,孩子不生病
感冒、咳嗽、積食,都是脾虛、肺虛惹的禍
幼兒哺育照護、疾病預防、餵副食品困擾全解
食療、按摩雙管齊下,讓孩子頭好壯壯
國家級名老中醫不藏私的調養祕訣
健脾養肺的營養配餐、效果勝過藥品的穴位按摩
遠離感冒、咳嗽、過敏
讓孩子吃營養,預防大小病
【這些情況容易傷脾肺】
──吃太多、偏食、挑食
──風寒、暑熱、濕氣
──心情不好、受驚嚇
【兒童脾肺如何養】
──健脾關鍵在營養,飲食講究「足夠、全面、多樣」
山藥、山楂、紅棗、蓮子……
多款健脾菜單與食療方,給孩子全面的營養
──養肺關鍵在於「潤」,白色食物最潤肺
薏仁、百合、白花椰菜、銀耳……
清熱止咳、生津化痰,多款菜單可於平日多作給孩子吃
──穴位按摩,提高抵抗力
脾經、板門穴、神闕穴、足三里穴……
新手不出錯的按摩要點全收錄
──生活細節有講究
咽口水、補脾肺
順應節氣的原則:春捂秋凍
悲傷肺,孩子快樂是健康的基礎
感冒、咳嗽、積食,都是脾虛、肺虛惹的禍
幼兒哺育照護、疾病預防、餵副食品困擾全解
食療、按摩雙管齊下,讓孩子頭好壯壯
國家級名老中醫不藏私的調養祕訣
健脾養肺的營養配餐、效果勝過藥品的穴位按摩
遠離感冒、咳嗽、過敏
讓孩子吃營養,預防大小病
【這些情況容易傷脾肺】
──吃太多、偏食、挑食
──風寒、暑熱、濕氣
──心情不好、受驚嚇
【兒童脾肺如何養】
──健脾關鍵在營養,飲食講究「足夠、全面、多樣」
山藥、山楂、紅棗、蓮子……
多款健脾菜單與食療方,給孩子全面的營養
──養肺關鍵在於「潤」,白色食物最潤肺
薏仁、百合、白花椰菜、銀耳……
清熱止咳、生津化痰,多款菜單可於平日多作給孩子吃
──穴位按摩,提高抵抗力
脾經、板門穴、神闕穴、足三里穴……
新手不出錯的按摩要點全收錄
──生活細節有講究
咽口水、補脾肺
順應節氣的原則:春捂秋凍
悲傷肺,孩子快樂是健康的基礎