十病九寒，虛寒的女人老得快
　　體內濕寒日久，不僅易胖、便祕、痛經，各種婦科疾病也會跟著來
　　想要遠離經痛、明豔如花，首先得趕走濕寒！

　　月經提前、延後、不來、量少、滴漏不止、經期間出血、更年期停經復來？
　　生理期時發熱、眩暈、發疹（蕁麻疹）、口腔潰瘍、情緒低落、腹瀉便祕？
　　煩惱宮寒、子宮肌瘤、慢性骨盆腔炎、子宮頸糜爛、卵巢早衰、多囊性卵巢症候群、子宮線肌症？
　　懷孕時胎動不安、小便不暢、腹痛、嘔吐、腫脹、情緒煩躁、胎位不正？
　　生產後出現痛風、腹痛、便祕、發熱、血崩、血暈、惡露不絕、缺乳？
　　想要肌膚光滑、臉色紅潤、水潤白晰，同時改善黑頭、黃褐斑？
　　本書囊括所有女性擔心的問題與渴望實現的心願
　　細細講解各症狀形成原因，消解心中疑慮與擔心，再對症下藥，兼對各種體質給出簡單食療小藥方，以及配合按摩、艾灸的穴位

　　讓我們平時在家就能隨手保健，祛病養生！

　　小妙方有大智慧，讓有「余不痛經」「除痛妙手」美稱的余大夫
　　教妳溫經養血、排毒去濕，活出健康，活得優雅 祛除濕寒——黑豆山藥芝麻粥、陳皮茯苓茶
　　宮寒—→艾灸關元穴
　　痛經—→喝薑桂紅糖飲、玫瑰茶飲、山楂肉桂紅糖飲，吃車前小豆大米粥、山萸羊肉湯
　　子宮肌瘤—→外敷消症散，艾灸痞根穴
　　白帶過多—→脾虛型可吃扁豆山藥粥，腎虛型可吃蓮子烏雞粥
　　秋冬皮膚乾燥搔癢—→多吃胡蘿蔔，自製苦瓜美白保濕面膜
　　痘痘黑頭明顯—→喝枇杷茶、陳皮茯苓普洱茶，去熱化濕

　　小方簡單有效，中醫門外漢也能簡單上手
　　讓妳內調氣血外養顏！