心志教練

    心志教練
    繁體中文版

    作者:
    布雷特巴塞洛繆
    出版社:
    臉譜文化
    出版日期:
    02/27/2019
    EAN:
    9789862357279
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    原價:
    $32.90
    采風價:
    $28.00
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    「心志教練並不是訓練運動員,而是與運動員一起訓練。」

    美國Amazon書店運動/教練類排行#1,逼近滿分高度好評
    世界級肌力與體能教練顧問布雷特.巴塞洛繆(Brett Bartholomew)
    從心理層面出發,帶領教練認識自我,深入剖析十六種運動員類型
    幫助所有教練及運動者建立彼此連結,突破訓練瓶頸,共創最高訓練成效
    「科學化訓練課表是地圖,心志教練就是羅盤,
    沒有方向指引,再詳盡的地圖也難到達目的地;
    一個令人信任、能與運動員產生共向的教練,
    才能啟動心靈、帶動身體,提升訓練效率。」

    近年隨著科技進步,各類型運動的訓練監控、分析與課表設計愈來愈科學,
    但人類和機器人之間最大的差別,就在於不能只是訓練身體,也必須考慮「人心」,
    科技與科學並無法驅動運動員去訓練,只有人心的連結可以,
    教練與運動員之間的心志連結,正是影響訓練成效、運動表現的極大關鍵。
    因此,一位好的教練應當要知道如何激勵他所訓練的運動員,
    以及如何點燃他對訓練與比賽的熱情,

    這樣的教練在本書中即稱為「心志教練」(Conscious Coach),
    但過去競技運動的科學與訓練的領域裡,大多著重在肢體與生理方面的研究與訓練,
    像是速度、週期化訓練、肌力訓練、營養和恢復等等,
    心志方面的訓練甚少有系統化的著作出版。

    現在,《心志教練》這本書即補足了這個缺口,
    與讀者分享一位教練該如何從一位普通教練進化成為心志教練,
    並提供許多工具幫助你縮短教學技巧與選手內心之間的隔閡,
    在面對不同類型的運動員時,透過有目的性的溝通,
    增進彼此之間的關係和信任,進而形成深度連結。

    如果你是運動員,你也可以透過本書認識自己的特質,
    找出自己所屬的運動員類型,進而與你的教練達到更有效率的訓練與合作模式。
    在訓練的過程中,教練與運動員之間必然碰到一些溝通上的問題,
    也可以從這本書中找到處理的方法。

    本書作者體能與肌力教練布雷特.巴塞洛繆(Brett Bartholomew),
    擁有運動科學教育學碩士學位,並擁有豐富的實際教練經驗。
    他的教練經歷跨足二十三項運動,
    從一般的青少年運動員到奧運等級、超級盃的選手都是他曾指導的對象,
    甚至也曾跟美國特種部隊的成員合作。
    他個人也是美國體能與肌力協會(NSCA)的成員,持有CSCS與RSCC這兩張知名證照。
    目前,他致力於人類行為、提示語與運動表現上的研究,
    也到世界各地進行教學與演講工作,是目前國際間備受重視的運動顧問與導師,
    本書即是他多年來的教學經驗精華集結。

    《心志教練》出版後,獲得了高度好評及眾多反響,
    備受業界專業教練、運動員肯定,被譽為是運動教練界的《從A到A+》。
    只要你希望能在運動訓練上突破瓶頸,增進成效,獲得更佳表現,
    本書將能帶領你看見「訓練」的本質,並給予你必要的工具,帶給你極大的啟發與收穫。

    顧客評論:


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