非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!

    非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!
    繁體中文版

    作者:
    陳峙嘉
    出版社:
    幸福文化
    出版日期:
    01/09/2019
    EAN:
    9789869686983
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $34.60
    采風價:
    $29.40
    嘿!虛胖、實胖、水腫都是胖,麻煩面對好嗎?
      青春很短,別一直忙著「減重」和「復胖」!
      24萬粉絲敲碗期待林志玲真心推薦

      22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念
      超人氣中醫師陳峙嘉的減肥祕技─任何體質都能輕鬆瘦下來!

      超過24萬人追蹤!以終結減肥迷思為已任的「翻白眼中醫」紙本版隆重上市!
      ■一直在節食,一旦恢復飲食就變胖?
      ■不敢吃澱粉,精算每天攝取的糖質,瘦得很快,復胖也快?
      ■怎麼運動都瘦不了?
      ■很想變瘦,但不想戒吃美食?
      ■嘗試各種減肥偏方從未成功過?
      如果你有這些困擾,一定要試試陳峙嘉中醫師的不復胖減肥法!

      22個專業小訣竅─解救減肥失敗的常客,
      把最容易犯的錯誤,一次徹底解答清楚!
      為什麼一直都瘦不下來? 
      蛤?減不下來?那是因為你用的方法都是錯的啊!

      不然,先試著回答以下三個問題:
      問題1:減肥時完全不能吃宵夜?
      問題2:減肥時盡量少吃澱粉?
      問題3:一定要拚命運動?
      如果你的答案是「以上皆是」,
      這表示你還在用老土的減肥觀念,那胖的人不是你又是誰!

      陳醫師的減肥祕訣/擺脫不了「吃很少」、「瘦很快」、「拚命運動」的3大錯誤,不養成胖子體質才怪!

      教你避開減重陷阱的恐怖惡性循環!
      必知!節食減肥為什麼注定失敗?甚至更胖?
      因為節食造成脾虛→脾虛的人代謝變慢→變得更胖→吃得更少→脾更虛弱(甚至引起腎虛)→代謝更慢→胖到無法無天

    此作者的其他作品

    買了這本書的人也買了